Vilka är typer av naturlig smärtlindring?

Naturliga smärtlindringsåtgärder finns i många olika alternativ. Alternativ medicin erbjuder smärtlindring med hjälp av akupressur, akupunktur, kiropraktikmanipulation, kost och nutraceuticals, ört- och homeopatiska läkemedel, hypnos, massage och zonterapi. Livsstiljusteringar och olika former av meditation, visualisering, andningstekniker och Hatha yoga är också framgångsrika naturläkemedel. Även färgen blå anses vara ett naturligt botemedel för en som lider av kronisk smärta.

Förutom att hantera kroppen genom olika massage-, energi-, läknings- och manipulationstekniker, spelar diet en viktig roll i naturlig smärtlindring. Intern absorption av nutraceuticals är en avgörande roll i balansen av kroppen. Till exempel bidrar inflammation i vävnader, muskler, leder eller organ avsevärt till orsaken till smärta. Diet kan lugna dessa inflammationer helt enkelt från att äta lämpliga livsmedel eller integrera specifika kryddor och örter i dina måltider. En enkel candida-diet är ett utmärkt naturligt smärtlindringsmedel eftersom det eliminerar många av de livsmedel som aggressivt orsakar inflammationer i kroppen.

Djävelsklo, jucca, ingefära, triphala och gurkmeja är alla naturliga antiinflammatoriska medel. Att dricka ett te rosmarin, salt och varmt vatten kommer vanligtvis att lindra smärta genom att hydrera kroppen. Många tror att uttorkning är en viktig orsak till smärta och att en omfattande vattenhydratdiett kommer att bota en mängd olika smärtor från angina, artrit, ryggsmärta, kolit, halsbränna och migrän. Salt och elektrolyter hjälper också till med smärta i samband med uttorkning. Sexton gram (0,47 liter) Gatorade ™ kommer att lindra många huvudvärk inom några minuter.

Att använda naturliga livsmedel, örter och kryddor externt har varit en källa till naturlig smärtlindring i århundraden. Cayenne har betydande medicinska egenskaper och är ett av de mest stimulerande kryddorna som man känner till. Det kan tas internt eller externt som en fjäderfälla för vanliga inflammationer. Det stimulerar cirkulationen och desensibiliserar nervändarna. Cayenne är så effektiv att användningen är olaglig för professionella hästidrottare, eftersom det betraktas som en "orättvis fördel" som kan jämföras med receptbelagda smärtmediciner.

Många holistiska utövare föreslår att man applicerar ricinolja på det smärtsamma området och sedan täcker det med ull för att lugna och lindra artrit smärta över natten. Dessutom sägs en gröna havregryn som appliceras på en inflammerad, artritisk led ge en betydande lättnad. En grönsak av en del honung och två delar ljummet vatten med en liten mängd kanel kommer att lindra artrit smärta inom några minuter. Samma recept kan tas internt morgon och kväll och sägs bota kronisk artrit. Glukosen i honung kommer också att lugna en brännskada och reparera huden när den appliceras omedelbart efter att ha fått brännskador

För djup vävnadssmärta är vintergrön olja den mest erkända doften i naturliga smärtlindrande balsamer. Eukalyptus-, mentol- och pepparmyntaoljor ger utmärkta resultat som naturliga smärtlindrande oljor. De ökar blodflödet, vilket stimulerar och leder mer syre till området. Calendula, kamfer och spearmintolja är utmärkta antiinflammatoriska oljor. Camphor hjälper också till att koppla av i det drabbade området.

Johannesurt lindrar nervrelaterad smärta. Tiger Balm ™ har använts i århundraden som en aktuell naturlig smärtlindrande balsam. Arnica har använts sedan 1500-talet som ett homeopatiskt medel men finns nu också i en aktuell applikation. Om du undersöker dina alternativ hittar du flera åtgärder som kan lindra alla former av smärta.