Vad är en ryggsmärta?
En ryggsmärtplåster är en typ av självhäftande plåster som appliceras direkt på huden i syfte att lindra mild eller måttlig ryggsmärta, t.ex. från en muskelspänning. Vissa använder värme för att lindra smärta, medan andra använder en aktuell smärtstillande och är typiskt märkta som "medicinerade"; de använder vanligtvis en ingrediens som mentol eller capsaicin för att slappna av de spända musklerna. Andra kan innehålla salicylater, som används i aspirin men kan användas topiskt i en ryggsmärtplåster för deras antiinflammatoriska egenskaper, liksom lidokain, som är en typ av anestesimedel.
Vilken som helst av dessa olika typer av ryggsmärtplåster kan vara effektiv, och det beror till stor del på personliga preferenser och eventuella rekommendationer från en läkare om säkerheten vid användning av en ryggsmärtplåster. De är vanligtvis ganska billiga och kan köpas utan disk i de flesta apotek och livsmedelsbutiker, eller beställas online. De finns i olika storlekar, men de flesta är utformade för att enkelt täcka korsryggen, eftersom det är där de flesta människor upplever muskelstammar och ryggsmärta. Liknande fläckar finns tillgängliga för att behandla smärta i andra delar av kroppen, till exempel knäsmärta, till exempel.
För personer som upplever ryggsmärta bara på grund av trötta eller ömma muskler, eller som inte vill applicera någon medicinering på huden, är ofta en ryggsmärtor som värms upp när den appliceras på huden ofta det bästa valet. Dessa hjälper till att slappna av musklerna, och de flesta tycker att de gör en skillnad i smärtnivån relativt snabbt. En ryggsmärtklapp i kombination med en smärtlindrande piller, såsom aspirin eller ibuprofen, kan vara särskilt effektiv.
Vissa ryggsmärtplåster använder en kombination av värme samt medicinering för att slappna av musklerna och lindra smärta. En ryggsmärtklapp är vanligtvis effektiv för att lindra smärta i några timmar innan det kommer att behövas applicera en ny lapp, men vissa är utformade för att pågå hela dagen. Det är viktigt att följa anvisningarna och ta bort smärtplåstret när du instrueras för att undvika att orsaka hudirritation. De flesta ryggsmärtanslappar säljs i en multipack i butikerna. Om ryggsmärtorna kvarstår och inte verkar läka kan det vara en bra idé att besöka en läkare för att se till att det inte finns någon faktisk skada närvarande.