Vad är en dekomprimeringstabell?

Dekompressionstabeller är anpassade tabeller som används för att behandla ett antal kroppsliga plågor, särskilt ryggsmärta. Ibland kallas inversionstabeller, enheterna är idealiska för att placera patienten på ett sätt som lindrar tryck på ryggraden. När trycket lättas börjar ryggradens spända muskler att slappna av och låter processen med dekomprimering äga rum. En dekomprimeringstabell används ofta som en del av kiropraktisk vård, liksom med flera andra former av alternativ medicin.

Också känt som ett dykbord är dekomprimeringstabellen unikt på det att det gör det möjligt för patienten att fästas vid enheten och sedan vridas i vinkel. Graden av vinkeln kommer att bero på sjukdomens art och placeringen av trycket längs ryggraden. I vissa fall placeras patienten vertikalt med fötterna i luften och huvudet vilar nära golvet. I detta läge befrias ryggkotorna i ryggraden från tryck och kan börja slappna av i ett mer normalt läge.

Människor från alla samhällsskikt har använt sig av dekomprimeringstabeller. Idrottare använder ibland enheten som en del av sin förberedelse för ett träningspass eller som ett sätt att koppla av efteråt. Människor som arbetar i miljöer med hög stress använder ibland en kombination av massageterapi med viss tid på ett dekompressionsbord för att koppla loss från arbetsdagens tryck. Andra som har kroniska ryggproblem använder ibland tabellen flera gånger i veckan, som ett sätt att minimera smärta och minska chansen att bli beroende av smärtmedicinering.

Under åren har förespråkare för dekomprimeringstabellen också använt enheten för att hantera andra plågor. Det finns några anekdotiska bevis på att en femton till trettio minuters session på ett spinal dekompressionsbord kommer att åberopa en balanserad frisättning av neurotransmittorer och därmed hjälpa till att återhämta sig från depression och ångest. Andra ser bordet som ett sätt att främja korrekt blodflöde i hela kroppen. Många av dessa andra påståenden för inversionsprocessen med hjälp av en dekomprimeringstabell har emellertid inte visat sig vara avslutande av forskning i kontrollerade inställningar.

Medan en session på ett dekomprimeringstabell ger fördelar för många människor, är det viktigt att inte använda enheten utan någon annan närvarande. Vissa utformningar av bordet gör det möjligt att justera vinkeln och släppa remmarna som håller patienten på plats med hjälp av en knappsats. Andra konstruktioner kräver manuell positionering och manipulation av remmarna. Under alla omständigheter minimerar chansen för en oavsiktlig skada att ha en andra person närvarande för att hjälpa till om patienten inte kan arbeta fri från bordet.