Vad är ett självhjälpstest?

Ett självhjälpstest är ett pappers- eller datorbaserat självutvärderingsquiz som relaterar till ett visst problem eller sjukdom. En individ svarar på frågorna i testet för att avgöra om det är troligt att han eller hon har störningen eller tillståndet. Självhjälpstest ska inte användas som ett diagnostiskt verktyg, utan snarare för att vägleda individer att känna igen tecken eller symtom på ett tillstånd så att han eller hon kan söka en professionell bedömning. Det finns många olika typer av självhjälpstest på ett brett spektrum av mentala, emotionella och fysiska förhållanden.

Till exempel kan en självutvärderingsquiz utformad för att föreslå om en person kan ha Parkinsons sjukdom fråga testtagaren om han eller hon har upplevt vissa symtom som ofrivillig rörelse eller skakningar. Medan ett självtest för Parkinsons sjukdom kan be individen att bedöma svårighetsgraden av alla symtom på en skala från 1-5, kan ett annat vara strukturerat endast för "ja" och "nej" svar. Självtesterna avslutas med att instruera frågespakaren hur man "poängterar" resultaten.

Resultatsektionen för självbedömning av hälsa inkluderar vanligtvis olika numeriska intervall om poängsystemet baseras på ett visst antal poäng per svar. Till exempel om ett självhjälpstest med titeln "Hur känslomässig är du?" frågar frågespelaren att räkna en poäng för varje "ja" -svar och två poäng för varje "nej", det resulterande antalet kommer att falla in i en rad möjliga resultatresultat. Beroende på den exakta poängmetoden som använts kan resultaten säga att de i det lägsta intervallet troligen är mindre emotionella totalt sett än människor som gjorde mål i mellan- till höga intervall. Det kommer då att finnas några detaljer om vad poängen kan betyda genom att göra generaliseringar om individer inom det resultatintervallet.

Eftersom självhjälpstest riktas till en bred publik, är de endast avsedda som allmänna indikatorer för ett möjligt tillstånd. Många blir förvånade när de upplever att de verkar ha symptomen på ett visst tillstånd eller en sjukdom. Detta är huvudsyftet med ett självhjälpstest - att upplysa människor som kan ha en hälsoproblem så att de kan söka professionell vägledning och en korrekt diagnos. Liksom med någon form av frågesport eller informell självbedömning är dessa tester inte idiotsäkra och en person som har en sjukdom eller tillstånd kanske inte anges som sådan, eller resultaten kan tyder på en falsk positiv för en sjukdom. Det är därför som man ofta rekommenderar att ta olika självhjälptester om samma ämne.