Vad är en Snarkring?
En snarkring är en anordning utformad för att bekämpa snarkning genom att tillämpa tryck på akupressurpunkter på handen medan människor sover. Även känd som anti-snarkningsringar, och snarkringar tillverkas och säljs av ett antal företag. Deras effektivitet är ett ämne av debatt. Vissa människor upplever en minskning av snarkning när de bär en ring och andra inte, vilket återspeglar de olika orsakerna till snarkning. Personer med snarkning som inte svarar på en snarkring kan ha ett underliggande hälsoproblem och bör träffa en snarkningspecialist.
Snarkringar förlitar sig på meridianerna som används i traditionell kinesisk medicin. Enligt förespråkare för denna form av medicinsk praxis täcks kroppen i ett nätverk av energilinjer. Problem med en persons hälsa kan spåras till störningar i kroppens naturliga energi och det är möjligt att använda tryck för att omdirigera energi eller för att bryta upp blockeringar. Detta kan ses i discipliner som akupressur, och meridianerna används också i akupunktur.
Snarkringen är ett tunt band med upphöjda stötar på insidan som är avsedda att motsvara en meridian i lilla fingret. Händer och fötter sägs ha en koncentration av meridianer, vilket speglar deras ökade känslighet. När människor glider på ringen innan de sover, pressas hjärtmeridianen, och teoretiskt sett bör detta sluta snarka. När människor vaknar kan de ta bort snarkringen för att lindra trycket på meridianen.
Mycket av bevisen för snarkningsringar är anekdotisk. Vissa människor tycker att dessa enheter är mycket användbara, medan andra inte gör det. Snarkning kan orsakas av ett antal olika problem och inte alla kan reagera på akupressur. Denna praxis är integrerad i kompletterande medicin, där människor får behandlingar som kombinerar element av konventionell och alternativ medicin. De flesta snarkringar är billiga och kan enkelt erhållas, vilket gör att folk kan prova enheten relativt billigt.
Snarkning kan orsakas av en mängd problem som sträcker sig från halsens anatomi till episoder av sömnapné, där en person slutar andas under intervaller medan han sover. Personer som tycker att en snarkningsring inte fungerar kan behöva besöka en sömnklinik för att studeras medan de sover för tecken på specifika orsaker. En öron-, näs- och halsläkare kan utvärdera patienten för att leta efter fysiska orsaker som hinder i halsen. En mängd olika behandlingsalternativ kan vara tillgängliga, allt från kirurgi till kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) för att förhindra apné.