Vad är en armbåge?
En armbågsfolie kan hänvisa till en mängd produkter som lindas runt armbågen eller som sitter ovanför eller under armbågen. Dessa inkluderar de mycket enkla stretchiga bandagen som Ace®-bandage, och många andra enheter som kan ge viss stabilisering till armbågen. Det finns bokstavligen hundratals armbågeomslagstilar tillgängliga.
Många undrar under vilka omständigheter de bör använda en armbågsfolie. Människor varnas om att inte använda en linda som en ersättning för att först få diagnos och vård av en skadad armbåge. Det kan vara så att omslaget är en perfekt lösning för en viss typ av skada, men inte alltid. Människor vill inte använda en armbågsfolie för att behandla ett trasigt ledband (förorening), en paus eller allvarliga skador på musklerna, och det kan vara omöjligt att säga utan diagnos exakt vad som orsakar armbågsmärta.
Å andra sidan, efter diagnos, kan läkare föreslå att människor använder en armbågsfolie. Detta leder sedan till beslut om vilka typer av omslag man ska köpa. Om smärta hjälps genom isbildning eller uppvärmning, finns det till exempel armbågsslagsformer som har en bekväm plats att sätta en varm eller kall förpackning. Vissa har till och med förpackningar som innehåller örter, som kanske luktar trevligt men inte är exakt bevisade botemedel mot armbågsmärta. På liknande sätt finns det förpackningar som innehåller magneter, som anekdotiskt anses lindra obehag.
En annan typ av armbågsfolie sitter antingen ovanför eller under armbågen och producerar LED-signaler som sägs bota obehagens arm eller förhindra smärta. Dessa omslags prydliga karaktär tyder på att de måste vara de bästa på marknaden, men det finns få bevis för att de fungerar. Dessutom behöver många människor lindningen för att stabilisera armbågen på plats, och detta görs bättre genom att ha lindning över och under armbågen för att begränsa rörelsen.
Även om det finns ett stort utbud av priser och funktioner i armbågens wraps, bör människor inte bli frustrerade. Oftast kan de hitta några stilar på ett apotek som är helt tillräckliga för uppgiften att placera kompression på armbågen eller ge stabilisering för det, så att smärtan minskar. För vissa människor är det perfekt möjligt att komma undan med att använda ett stretchigt bandage. Detta är verkligen billigare än de flesta wraps / hängslar / etc. Andra tycker att bandage inte ger tillräckligt med kompression eller kan allvarligt begränsa rörelse.
Vid tveksamhet är bästa råd att fråga en läkare vilken armbågsfolie som är bäst lämpad för smärta i armbågen. Människor kan också fråga sina läkare hur länge de ska bära en wrap dagligen, och hur många dagar de borde ha på sig wrap. Att veta när man ska gå tillbaka till läkaren, om symtomen inte förbättras, är mycket värdefullt.