Vad är en växtbaserad muskelavslappnande?
En växtbaserad muskelavslappnande är en ört som får kroppens muskler att slappna av, vilket ofta underlättar smärta i samband med muskelspasmer eller täthet. Några av de mest populära örter som används för att slappna av muskler inkluderar kamomill, lakrits och kava rot. Djävelsklo, valerianrot och cayennepeppar kan också användas för detta ändamål. Varje växtbaserade muskelavslappnande medel kan ge negativa biverkningar och läkemedelsinteraktioner och bör godkännas av en läkare. Det är också viktigt att ett växtbaserat muskelavslappnande medel inte används som ersättning för korrekt medicinsk vård.
Kamomill är en populär växtbaserade muskelavslappnande medel och används ofta för att behandla muskelspasmer. Muskelspänning tenderar att förvärras i tider med stress eller ångest, och denna ört hjälper till att lugna nerverna och bidrar till de naturliga muskelavslappnande egenskaperna i kamomill. Biverkningar är sällsynta, även om allergiska reaktioner ibland kan förekomma, särskilt bland dem som lider av säsongsallergier som hö feber.
Lakrits anses vara ett utmärkt växtbaserat muskelavslappnande medel. Detta tillägg minskar muskelinflammation och är känt för att lindra smärta på ungefär samma sätt som mer traditionella steroidläkemedel. Möjliga biverkningar av lakrits inkluderar högt blodtryck, viktökning och hormonfluktuationer.
Kava rot och djävulens klo används ofta som naturliga muskelavslappnande medel. Båda dessa örter tros ge lindring från smärta, och djävulens klor kan också minska inflammation. Biverkningar av kavaot kan inkludera huvudvärk, yrsel och missfärgning av huden. Djävelsklo anses vara säker när den används i måttliga doser, även om att ta för mycket av detta tillägg kan leda till symtom som buksmärta, diarré och aptitlöshet.
Valerian rot och cayennepeppar kan användas för att hjälpa till att slappna av muskler. Ofta anses vara den bästa växtbaserade muskelrelaxanten, valerianrot minskar inflammation, underlättar smärta och främjar vilsam sömn. Livliga drömmar och dåsighet på dagen kan uppstå när du tar valerianska rottillskott. Cayennepeppar kan läggas till recept eller användas i muskelgnuggar för aktuell smärtlindring. Detta botemedel kan orsaka en brännande känsla när den appliceras lokalt eller tas internt och kan orsaka skador på huden, matstrupen eller magen.
En läkare bör konsulteras innan man tar ett växtbaserat muskelavslappnande medel för att ta reda på orsaken till muskelspänningen och smärtan. Vissa örter kanske inte är lämpliga för de med vissa medicinska tillstånd och kan påverka effektiviteten hos vissa mediciner. Dessa växtbaserade kosttillskott kan vara säkra för de flesta, men de bör inte användas som ersättning för traditionell medicinsk behandling.