Vad är en inversionstabell?
En inversionstabell används för att utföra inversionsterapi. Inversionsterapi är en form av alternativ medicin där en person hänger upp och ner i sina vrister, eller på annat sätt är upphängd i en vertikal position. Denna terapi är utformad för att lindra ryggsmärta, förbättra cirkulationen och på annat sätt underlätta kroppsfunktioner.
Förespråkare för inversionsterapi tror att gravitationen trycker ner på människor och orsakar tryck på ryggraden. Det upprepade tyngdtrycket kan leda till att ryggraden komprimeras, vilket kan skapa problem med ryggkotorna. Komprimering av ryggraden kan skapa skivor, klämda nerver, ischias och andra relaterade problem.
Förutsättningen bakom inversionsterapi är att när en person hänger upp och ner eller på annat sätt inverterar, vänder han eller hon effekterna av tyngdkraften. Ryggraden kan sträcka sig och tyngdkraften kan minska kompressionen och spänningen. I själva verket föreslår de troende att omvänding ångrar det tryck som står och går skapar.
Inversionsterapi utförs i två huvudformer. Först kan inversionsterapi utföras med hjälp av en inversionstabell. Alternativt kan inversionsterapi utföras med hjälp av gravitationskängor och en apparat som gör att patienten kan hänga upp och ner.
En inversionstabell anses av vissa vara den bättre metoden att genomföra inversionsterapi. En inversionstabell gör att patienten kan vändas i flera vinklar, istället för bara upp och ned. Bord kan också vara lättare att komma in i och använda än gravitationskängor.
Även om vissa förespråkare svär vid inversionsterapi, finns det inte tillräckligt med bevis inom den medicinska gemenskapen för att bevisa att inversionen är effektiv som medicinsk terapi. Det saknas kliniska prövningar eller studier som visar antingen fördelar eller brist på dessa. De flesta bevisen på att inversionen har lyckats kommer från anekdotiska bevis på internet.
Det finns också vissa risker förknippade med att använda en inversionstabell. Till exempel bör patienter inte använda en inversionstabell när de är ensamma i hemmet. Att vara inverterad kan orsaka svimning eller svaghet, och det kan vara svårt att snabbt gå av bordet eller ur gravitationskängorna i händelse av en nödsituation.
Vissa klasser av människor bör avstå från att använda inversionsterapi. De som är gravida eller som lider av högt blodtryck bör undvika behandlingen. Personer med hjärtsjukdomar eller glaukom bör också avstå från att invertera, åtminstone utan en läkares uttryckliga medgivande och övervakning, på grund av de ökade riskerna som inversionen innebär.