Vad är ljudhypnos?

Audiohypnos hänvisar till användningen av inspelade förslag för att träna sinnet. Ljudhypnotism anses vara effektivt eftersom det leder sinnet mot avkoppling medan du planterar förslag i det undermedvetna för att hjälpa till att korrigera dåliga vanor, kontrollera smärta, lösa mentala konflikter eller öka medvetenheten inom vissa områden. This is accomplished by using what is known as a hypnotism script where a trained hypnotist, hypnotherapist or even a lay person records one or more audio hypnosis sessions focused on a specific outcome and which a person can repeatedly listen to in a relaxed environment in an effort to achieve a desired effect.

Among the countless uses for this type of treatment, some may use audio hypnosis to learn how to fall asleep more quickly, to help stop röka cigaretter eller för att hjälpa till att lugna ångest. Kliniskt är ljudhypnos till och med användbar för att öka en persons immunsystem, eftersom det kan hjälpa till att underlätta stress och förbättra humöret, vilket stärker kroppen mot virala attacker. Läkares erfarenhet av klinisk hypnotism rekommenderar rutinmässigt guidade bilder och ljudhypnotism till patienter som lider av ångeststörningar och kroniska smärtsymtom.

Vissa kan förvirra ljudhypnos med att sätta en person att sova medan en hypnotisör tar kontroll över en persons sinne. Sådan gäller dock inte verklig hypnos, eftersom en person i ett hypnotiserat tillstånd faktiskt är i ett ökat medvetenhetstillstånd och kommer aldrig in i ett sovande tillstånd. Medan vissa kanske föredrar att stänga ögonen under hypnotism, vilket kan ge utseendet att sova, föredrar andra att hålla ögonen öppna, vilket också är helt möjligt medan de är i ett hypnotiserat tillstånd. I båda fallen är individer vida vakna, men har tillåtit sina sinnen att nästan fullständigt stämma ut alla andra störningar och är istället intensivt fokuserade på de förslag som erbjuds under ljudhypnos.

ljudhypnos harmånga praktiska såväl som kliniska användningar. När man engagerar sig i klinisk hypnotism är sinneskroppens anslutning en fokuspunkt som används för att hjälpa patienter att kontrollera smärta och behandla olika fysiska tillstånd som också har psykologiska komponenter, såsom ätstörningar och stressstörningar. Det finns också bevis som tyder på att andra typer av hypnos, såsom hemlig hypnotism eller konversationshypnos, används av offentliga talare och annonsörer för att svänga en grupps handlingar helt enkelt genom att stimulera samtal och upprepa viktiga uttalanden för att leda lyssnare till önskade handlingar, men utan att lyssnarna är medvetna om att en sådan kontrollinsats sker.