Vad är autentisk rörelse?

Olika typer av kroppsrörelser föreskrivs för att behandla fysiska problem hos människor. En typ av terapeutisk träning kallas autentisk rörelse. Autentisk rörelse är en uttrycksfull terapi som gör det möjligt för patienter att använda fri associering i sina rörelser.

Även känd som en uttrycksfull improvisationsrörelse skapades autentisk rörelseterapi på 1950 -talet av psykoterapeut och dansare Mary Starks Whitehouse. Under sin uppfattning kallades det "rörelse i djupet." Whitehouse skapade konceptet genom att använda dans när hon behandlade sina psykiatriska patienter.

liknar några östliga filosofier, idén bakom autentisk rörelseutbildning är baserad på idéer som gjorts populära av Carl Jung. Whitehouse, en abonnent av jungianska teorier, satte sina aktiva fantasiprinciper i hennes arbete. Dessa principer involverar att använda drömmar, fantasi och fantasi för att utforska sinnet; De kan ses i den spontana fria föreningen och kreativa uttrycksfulla rörelser som uppmuntras i Authentic rörelseterapi.

Många utövare hänvisar till autentisk rörelse helt enkelt som AM. Under en AM -session börjar patienterna med stängda ögon och kropparna avslappnade. I stället för att svara på yttre riktningar eller ljud uppmuntras patienter att följa en inre stimulans som härrör från en sinnes- och kroppsanslutning. De väntar på att ledtrådar från sina kroppar börjar röra sig impulsivt i en fri uttrycksform, utan någon vägledning eller steg att följa. Detta kan vara i form av graciös dans, snabba ryck, handgester eller någon annan handling.

Denna självstyrda, manipulativa terapi är inte begränsad till rörelse. Ljud uttrycks också under varje session. Deltagarna kan ropa, skrika eller göra några typer av nonsensiska ljud medan de flyttar sina kroppar. Eftersom patienterna inte är begränsade eller coachade genom sina rörelser, anses deras steg och samtal vara äkta.

patienteruppmuntras att inte tänka eller analysera sig under terapi. Processen är inte avsedd att vara intellektuell alls, men rent intuitiv och enkel. Deltagarna bör avstå från alla medvetna beslutsfattande under träningen. De bör dock uppmärksamma känslor och vad deras sinnen upplever för att bli mer självmedvetna.

Ett vittne ansvarar för att observera patientens rörelser. Detta är för att spåra rörelserna med patienten utan bedömning eller analys. Det deltagande vittnet bör vara passivt och inte fysiskt involverat i deltagarens AM. Detta är känt som en relation mellan en flyttare och ett vittne och kan genomföras såväl par som i större grupper. Flyttaren och vittnet kan också byta roller, beroende på deras individuella terapeutiska behov.