Vad är biblioterapi?

Biblioterapi är en metod för terapi som använder böcker som ett terapeutiskt verktyg. Människor har länge trott att läsning kan ha känslomässiga fördelar och under 1900-talet genomförde många forskare studier om läsning och läsningens roll i terapi och fann att böcker verkligen kunde användas som en del av ett terapiprogram. Det finns ett antal tillvägagångssätt för biblioterapi, och det är en viss debatt om var den kan tillämpas på lämpligt sätt.

Att läsa en bok kan inte ersätta ett möte med en rådgivare, psykiater eller annan psykiatrisk professionell. Biblioterapi kan emellertid integreras i ett behandlingsprogram och kan till och med bli en integrerad del av behandlingen. Böcker är noggrant utvalda för patienter, där klinikern söker en bok som kommer att ha relevans för situationen som patienten befinner sig i. Patienten läser boken och diskuterar den i sessioner.

Patienter har ibland nytta av att se människor i liknande situationer. Biblioterapi ger också ett sätt att uttrycka, eftersom patienter kan prata om hur de svarade på boken och hur boken fick dem att känna. Böcker kan hjälpa patienter att identifiera och namnge de problem de står inför och de kan underlätta samtal som annars kan vara svåra att ha. Denna form av terapi kan också kombineras med skrivterapi, där patienter journalför eller deltar i andra skrivverksamheter som en del av deras behandling.

Att engagera sig med det skrivna ordet kan hjälpa patienter på ett antal nivåer. Vissa människor tycker helt enkelt om den tillfälliga flykten som en bok erbjuder och många har nytta av att läsa texter som också ger känslomässigt stöd. Läsning ger också kognitiva fördelar som kan vara till hjälp för vissa patienter. När en bok är väl vald kan någon kännas mer avslappnad och lyckligare efter att ha slutfört den. När böcker används i terapi är det viktigt att terapeuten är bekant med texten och väljer den med en specifik patient i åtanke; att dela ut kopior av samma bok till exempelvis varje patient är inte biblioterapi.

Bortsett från klinisk biblioterapi som diskuterats ovan, praktiserar vissa människor också utvecklingsbiblioterapi. Föräldrar, lärare och andra som arbetar med barn kan använda böcker för att främja en sund utveckling. Böcker kan väljas utifrån att ha meningsfulla applikationer för ett barn, till exempel att visa ett barn att andra människor kämpade med uppgifter som matematik också i sin barndom. Vissa psykoterapeuter tror att bara de är kvalificerade att välja böcker för terapeutiska syften och har väckt oro för att barn som behöver professionell rådgivning inte får det om föräldrar och lärare felaktigt tror att läsa en bok är tillräckligt för att ta itu med ett problem. Andra hävdar att när en bok väljs väl kan den vara mycket fördelaktig även utan uppmärksamhet från en professionell.