Vad är Black Maca?

Maca är en växt från Andesområdet i Sydamerika. Det har flera olika former, till exempel svart maca, gul maca och röd maca. Även om den är ätbar som en grönsak, har växten också användning inom traditionell medicin. Vetenskapliga studier på gnagare indikerar att svart maca kan gynna spermaproduktionen och ha antidepressiva effekter, även om studier på människor inte är avgörande.

Tekniskt känd som Lepidium meyenii , växer maca bara i Andesfjällen. Det är begränsat till ett intervall mellan cirka 13.100 och 14.700 fot (4000 till 4500 m). Jordbrukare i området kan odla det som en grönsak, eftersom det har en rot med mycket kolhydrater. Maca är nära besläktade med rovor och rädisor, eftersom de alla ingår i senapsfamiljen av växter.

Den medicinska användningen av växten inkluderar behandlingar för att förbättra fertiliteten, och undersökningar av de potentiella fördelarna med växten hos både manlig och kvinnlig fertilitet pågår, från och med 2011. Studier av möss och råttor indikerar att roten förbättrar spermproduktionen hos hanar gnagare och kan hjälpa kvinnliga gnagare att få fler avkommor. Människorundersökningar ökar också möjligheten att växten hjälper spermproduktionen hos män och ökar också manlig libido.

Andra traditionella användningar av växten inkluderar lättnad av trötthet, förbättring av anemi och som en behandling för tuberkulosinfektioner. På grund av de beprövade fertilitets- och libidoeffekterna av växten är maca också känd som den peruanska ginseng efter den asiatiska växten med liknande påstådda effekter. Medan gul maca är den vanligaste formen av maca-växten, är det svart maca som är mest förknippad med möjliga reproduktionsfördelar.

Den del av svart maca som vanligtvis äts eller tas på annat sätt som örtmedicin är roten eller hypocotyl. Detta är en tjock, knölliknande struktur som sitter ovanför marken nedanför bladen, ungefär som den långa mittpartiet av en bönesput. Sorter av maca brukar få sina namn från färgen på hypocotyl på växten. Tillagad eller rå maca är alternativ för konsumenten, men hypocotyl eller rot kan också bearbetas till andra former. Dessa inkluderar ett mjöl av malt maca, ett rostat pulver för kaffe eller ett pulver för användning i kapsel- eller tablettform.

Eftersom anläggningen inte formellt har studerats i detalj är alla potentiella biverkningar av svart maca okända från och med 2011. Goiter, som involverar svullnad i sköldkörteln, är en möjlighet om den som tar den också tar in för lite jod. En annan möjlighet är att växten kan ha negativa effekter på det kardiovaskulära systemet.