Vad är kroppsorienterad pyschoterapi?
Begreppet "kroppsorienterad psykoterapi" används för att hänvisa till en praxis som betonar ömsesidiga förhållanden i kroppen och sinnet. Kroppsorienterad psykoterapi är en gren av psykoterapi som har ursprung i klinisk psykologi och arbetet med Wilhelm Reich, Pierre Janet och Sigmund Freud. Kroppsorienterade psykoterapeuter försöker hjälpa patienter genom att uppmuntra och underlätta både intern självreglering såväl som den exakta uppfattningen av extern verklighet.
kroppsorienterad psykoterapi kallas också kroppspsykoterapi eller somatisk psykologi. Specialiseringsområden inom detta bredare område kan inkludera karaktärsanalytisk vegetoterapi, postural integration, biosyntes, Rubenfeld-synergi, enhetlig psykoterapi, Brennan Healing Science och Sensorimotor Psychotherapy.
kroppsorienterad psykoterapi har funnits i någon form sedan 1930-talet. Emellertid fick kroppsorienterade psykoterapeuter ett stort erkännande på 1980-talet, då utövare gick samman för att bilda för att bildaProfessionella föreningar som rör denna typ av psykoterapi, inklusive föreningar av kroppspsykoterapi i Europa och Amerika. Scholarly journals discussing advances in the field of body-oriented psychotherapy include Energy & Character, The USABP Journal of Body Psychotherapy, and The Journal of Body, Dance & Movement in Psychotherapy.
According to the United States Association for Body Psychotherapy (USABP), body-oriented psychotherapists draw from research in biology, anthropology, Etologi, neurofysiologi, neuropsykologi, utvecklingspsykologi, neonatologi och perinatala studier. De betraktar fältet både en vetenskap och en konst.
kroppsorienterad psykoterapi kan användas för att behandla ångest, depression, sexuella svårigheter eller relationsproblem samt besvärliga fysiska problem som huvudvärk eller smärta i ryggen. I en kroppsorienterad psyCHOTHERAPY Session, patienter pratar om sina problem precis som du kan förvänta dig i någon typ av psykoterapi. De uppmuntras emellertid också att bli medvetna om deras kroppsliga sensationer, känslor och beteenden. Terapeuter använder ofta beröring, rörelse och andningsövningar för att hjälpa till i detta mål. Medan upplevelsen av att ha en terapeut fysiskt berör att patienten kan få vissa människor att känna sig nervösa, är utövare villiga att göra boende vid behov.
Om du tror att du kan dra nytta av kroppsorienterad psykoterapi, rekommenderar USABP att du tänker på "The Five R's" - respekt, rapport, lyhördhet, beredskap och rykte - när du väljer en terapeut som bäst passar dina behov. Om du väljer någon som inte uppfyller alla dessa kriterier kommer du sannolikt att känna dig för obekväma att verkligen dra nytta av denna behandlingsmetod. Det är helt acceptabelt att schemalägga inledande möten med flera olika terapeuter innan du väljer någon som hjälper dig att börja en mer extensiVe behandlingsplan.