Vad är medberoende anonyma?

Co-Dependents Anonymous är en självhjälpsstödgrupp för individer som vill vara i friska relationer. Med hjälp av ett "12 steg" -system erbjuder Co-Dependents Anonym konfidentiell, gratis hjälp i en stödjande atmosfär. Levande möten äger rum över hela världen, och vissa grupper träffas också online. Organisationen tillhandahåller inte psykoterapi men uppmuntrar sina medlemmar att ”arbeta” de 12 stegen för återhämtning från samberoende beteende. Personer som är intresserade av att gå med i organisationen uppmuntras att hitta ett lokalt möte och delta i det sex gånger innan de fattar beslut om gruppen är till hjälp.

Många professionella inom mentalhälsa har börjat uppmärksamma problemet med samberoende. Även om kännetecknen för ett samberoende förhållande först identifierades av personer som observerade äktenskap och partnerskap där en partner är en missbrukare, finns den samberoende dynamiken i förhållanden där ingen av parterna missbrukar droger eller alkohol. Istället lägger en partner hög prioritet åt att bevara förhållandet och kommer att engagera sig i självuppoffring för att skada sig själv för att behaga eller tillfredsställa den andra partneren. I relationer som inkluderar missbrukare kan samberoende manifestera sig i en partner som "täcker" för missbrukarens oförsvariga beteende. I andra förhållanden kan den medberoende partneren ta huvudansvaret för att upprätthålla kontakt med eller tillgodose behoven hos den andra partneren.

Medvetande om att samberoende är ett ohälsosamt beteende grundades Co-Dependents Anonymous av andra medberoende som ett självhjälpsalternativ för att fortsätta i en ohälsosam relation. Organisationen använder den återhämtningsmodell som anges i "12 steg" och "12 traditioner" som först inrättades av Alcoholics Anonymous. Liksom Anonyma Alkoholister fungerar Anhängiga medberoende som ett stipendium där medlemmarna kan dela sina erfarenheter och erbjuder stöd till varandra när de försöker återhämta sig från sjukdomsberoendet. Mycket av Anonymous Co-Dependents arbete sker i form av strukturerade möten och ansvarsfulla relationer mellan medlemmarna och deras “sponsorer” - individer som har varit med i programmet under en längre tid och som kan tillhandahålla en-mot-en Stöd.

12-stegs filosofi om återhämtning är en andligt baserad process där den medberoende erkänner att han eller hon inte har någon kontroll över andras beteende och söker hjälp av en "högre makt" som kan hjälpa personen att normalisera hans eller hennes tänkande och beteende. Under processen med att arbeta med de 12 stegen arbetar den medberoende anonyma medlemmen för att utveckla en bättre förståelse för sig själv och sitt beteende. Personen gör också rätta till dem som han eller hon har skadas och försöker så småningom hjälpa andra medberoende i deras återhämtning.