Vad är kritisk stresshantering?
Med kritisk incidenthantering (CISM) avses en grupp stressrelaterande aktiviteter som omedelbart erbjuds grupper och individer i krisetider. CISM är avsett att förhindra att de som är direkt drabbade av en kris utvecklar posttraumatisk stressstörning och andra ångestbesvär. CISM-ingripande är också användbart för att hjälpa krisarbetare och volontärer att hantera stressfaktorer som följer deras jobb. Kritiska tekniker för stresshantering är användbara vid förberedelser inför en kris, såväl som under och efter en större incident. Dessa tekniker undervisas ibland i kliniska psykologiska miljöer, såväl som i oberoende utbildningsmoduler.
De som troligtvis tränas i stresshantering av kritiska tillfällen är poliser och brandräddningsgrupper, såväl som mentalhälsopersonal som anlitas för att arbeta med katastrofoffer. Inom många områden har personalen för räddningstjänster mandat att lära sig metoder för att hantera stresshantering. Efter grundutbildning erbjuds fortbildningskurser som ett sätt att försäkra sig om att individer är välkända i de senaste metoderna för att tillämpa sina färdigheter i samhället.
Streshantering av kritiska händelser fokuserar inte enbart på att hjälpa individer under en katastrof, terroristattack eller annan livsförändrande händelse. Under CISM-utbildning lär professionella också tekniker för att förbereda sig för eventuell stress i framtiden. Sådan utbildning inkluderar att lära sig att kontrollera stress och hur man motstår dess uppkomst så mycket som möjligt när händelser i stor skala inträffar.
Under en kris kan CISM-teammedlemmar snabbt organisera gruppmöten, mobilisera svarsteam, effektivt administrera pressmöten och arbeta för att organisera nödvändiga triage-centra. Genom att kunna organisera och leverera avgörande fysiska och mentala hälsotjänster under en kris kan professionella stresshanteringspersonal ge unikt och omedelbart psykologiskt stöd. Sådant är till hjälp för att tillåta offren och vittnen att återvända till ett normalt liv så snart som möjligt.
Efter en krishändelse fortsätter CISM-proffsen att arbeta med att minimera stressande effekter genom att tillhandahålla individuella, samhöriga och grupprådgivningstjänster samt remisser. Efter ett ingripande av en kritisk stresshanteringspersonal eller en grupp yrkespersoner kan individer fortfarande uppleva stress, dock ofta i mindre grad än som skulle ha upplevt utan CISM-ingripande. Terapi, stressmedicin och andra verktyg för att hjälpa en person att hantera trauma är troligtvis fortfarande nödvändiga, men kritisk stresshantering minskar sannolikheten och svårighetsgraden för en framtida ångest.