Vad är Dantian?
Dantian är centra eller grindar för qi, livskraftenergi i traditionell kinesisk medicin (TCM) filosofi. Beroende på den specifika traditionen kan det finnas tre till sju av dessa centra. De används i metoder som qigong, Tai Chi, sidenrullning och akupunktur.
Dessa energicentraler, även känd som dan tien, finns i hela kroppen. Den huvudsakliga ligger i buken, under naveln. Detta centrum kallas också den nedre dantianen och är den mest kraftfulla.
Huvudets krona innehåller toppdantian. Ett centrum känt som panndantianen delar en position med hypofysen och hinduens tredje ögonchakra. Strax nedanför hjärtat nära tymusen ligger den mellersta dantian. I vissa traditioner har fotsålarna också ett energicentrum.
Som det händer med många gamla traditioner, kan detaljerna i vissa koncept variera. Beroende på den specifika traditionen, kan de kinesiska energicentralerna stämma överens med det sju hinduiska chakrasystemet. I dessa fall anses vanligtvis fortfarande de nedre, huvudet, det tredje ögat och hjärtadantianen vara de viktigare centra.
Begreppet qi när det rör sig genom kroppen och de olika energigrindarna eller centra är viktigt i TCM. I praxis som qigong och Tai Chi fokuserar eleverna på att arbeta med qi i föreskrivna mode. Även om båda metoderna är relaterade kan de använda qi för att uppnå olika mål.
Qigong-metoder koncentrerar sig ofta på läkning, och utövare kommer att använda meditation och rörelse för att skörda qi och flytta den genom energicentrerna. Meditationspraxis kan involvera att utövaren andas qi i nedre dantian och flyttar den genom de andra energicentrerna. En besläktad praxis, Tai Chi, är en kampsport och en rörlig meditation. Utövare strävar efter att initiera rörelser från lägre dantian och att kontrollera deras qi för att förbli balanserade, centrerade och kraftfullare.
Silke reeling är ett koncept som kan användas i qigong- och Tai Chi-praxis. Rörelserna börjar från den nedre dantian. Varje rörelse måste vara smidig, kontinuerlig och varken för snabb eller för långsam.
Begreppet dessa energicentraler används i vissa metoder för alternativ medicin, särskilt de som är relaterade till TCM. Dessa energicentraler kan användas som akupunkturpunkter. Varje centrum har en eller flera motsvarande punkter, som kan väljas för att behandla specifika störningar.
På engelska kan dantian vara känd med andra namn. Vissa vanliga översättningar är cinnabar och rött fält, eller dess direkta översättning, elixirfält. Det kan också kallas tanden.