Vad är Diuretic Tea?
Ett diuretiskt te är en dryck utformad för att minska vattenhållning i kroppen. Denna typ av te fungerar vanligtvis genom att få en person att urinera oftare, vilket vanligtvis drar överflödigt vätska ur kroppens vävnader. Diuretiska te kan tillverkas av en mängd olika örter eller typer av teblad. De kan användas av flera skäl, inklusive för att minska vattenvikten, lindra uppblåsthet i samband med premenstruellt syndrom och lägre milt högt blodtryck.
Nästan alla typer av te med traditionella teblad kan tjäna som ett milt diuretikete. Detta beror på att de flesta teblad innehåller koffein, som är en mild diuretikum i sig själv. Koffeininnehållande te inkluderar svarta, gröna, vita och oolong te. Mängden koffein i varje typ av te kan variera, vilket motsvarar olika diuretiska egenskaper. I allmänhet är ju mer koffein i teet, desto högre är diuretiska egenskaper.
örtdiuretiska teer är också mycket populära. Dessa kan eller kanske inte innehåller koffein, DUppdrag på den exakta växtbaserade formuleringen som används. Ofta kommer de diuretiska egenskaperna från själva örten.
Ett exempel på ett diuretiskt örtte är maskros te. Detta är vanligtvis tillverkat av torkade blad, rötter eller blommor från maskrosanläggningen. I allmänhet hälls varmt vatten över växtstyckena och lämnas för att branta i flera minuter för att hjälpa till att få fram föreningarna som är ansvariga för diuretiska verkan. Ibland används en förberedd tinktur av maskrosblad, rötter eller blommor istället för de torkade bitarna själva.
En annan typ av ört som kan användas för att göra ett diuretiskt te är enbär. Juniper är ett vintergrönt träd som har små, mjuka kottar. Kottarna kallas ofta "enbär bär", och det är dessa bär som vanligtvis används för att göra ett diuretiskt te. I allmänhet tillverkas teet genom att hälla varmt vatten över en liten mängd bär och låta dem brantaI upp till 20 minuter, igen för att dra ut diuretiska föreningarna. Den genomsyrade vätskan konsumeras sedan i allmänhet som ett te.
I vissa fall används en kombination av örter för att skapa ett diuretiskt te. Till exempel kan kombination av maskrosor, enbärsbär och ingefära - som alla har diuretiska egenskaper - bidra till att öka effektiviteten hos ett te. Kombinationer kan också vara mer smakliga för vissa än enstaka örter.
Oavsett om man överväger användningen av ett traditionellt eller växtbaserat diuretiskt te för att hjälpa till med vattenhållning, rekommenderas det i allmänhet att en person konsulterar en vårdgivare först. Vattenhållning kan vara ett tecken på ett mer allvarligt problem i vissa fall. Det rekommenderas också att en person berättar för sin vårdgivare om alla örter han eller hon planerar att använda, inklusive te, eftersom vissa kan störa vissa mediciner eller ha biverkningar.