Vad är ritningsterapi?
Ritningsterapi är en form av uttrycksfull terapi som används i mentalhälsorådgivning och involverar uttryck genom ART. Ritningshandlingen fungerar som ett förmedlande kommunikationsverktyg mellan en rådgivare och en individ, vilket gör att terapeuten kan komma åt olika sätt att självuttryck. Som sådan tjänar ritningsterapi vanligtvis ett av tre primära syften: självförstärkning, uttryck av stressande händelser eller diagnostiskt verktyg.
Medan många terapier handlar om att prata och tänka och är avsedda att arbeta genom problem på ett organiserat och logiskt sätt, tillåter ritningsterapi ett utlopp för de mer högerbräckta aktiviteterna av en individ: Kreativitet och emotionella svar. Att trycka på kreativa impulser kan förbättra en individs självuttryck och på samma sätt förbättra självkänsla. Individer i miljöer som sträcker sig från konst- och hantverksklubbar till fängelser har upptäckt fördelarna med att rita väggmålningar, tatueringar eller enkla blyerts-och-pappersbilder.
genom denna terapi, individuaLS kan ge individualiserad och konkret form till sina känslor. Sådant uttryck kan uppstå genom att rita faktiska händelser och bilder eller genom att rita abstrakta former, linjer eller föremål som fungerar som symboler för individens tankar och upplevelser. Individer kan sedan undersöka sin inre värld och förändra förutfattade uppfattningar om sig själva och världen omkring dem. På detta sätt fungerar ritningsterapi också som en effektiv aspekt av vänsterhåriga, rationellt baserade kognitiv terapi.
En annan fördelaktig aspekt av ritningsterapi är katarsis eller emotionell frisättning. I många fall - särskilt efter traumatiska händelser - kan en individ vara ovillig eller oförmögen att prata om detaljer och minnen. Ritningsinterventioner ger ett utlopp för individen att arbeta genom sina evenemangsrelaterade känslor. Till exempel kan ett barn som har upplevt någon form av övergrepp förbli tyst eftersome av rädsla eller skam. Ritning är emellertid en aktivitet som de flesta barn anser vara säkra och befriande, och därmed kan ett traumatiserat barn vara mer villiga att förmedla komplexa känslor och minnen på detta medel.
Vissa mentalvårdspersonal tar en mer vetenskaplig strategi för konstterapi genom att bedöma individer på en mängd olika egenskaper. Många förespråkare har länge trott att ritningsinnehåll kan avslöja aspekter av en individs personlighet. Graden av detaljer som tillhandahålls i en ritning kan också ge insikt i intelligens, som administratörer för Traw-a-Person-testet främjar. Vissa psykiatriker undersöker till och med aspekter av en ritning, som färganvändning och bildpresentation, som en metod för att avslöja potentiella psykiska sjukdomar.
Ritningsterapi har fått positiva recensioner från både patienter och terapeuter. Den utbildning och ackreditering som krävs av utövare ger ytterligare giltighet till de terapeutiska metoderna. Terapitekniker har också grenat från klinisk miljöS, eftersom ritningsterapi i offentliga skolor har blivit vanligare. Individer har också gynnats av att rita terapi i vardagen, och använder enkla klotor för att lindra stress eller till och med för drömspårning.