Vad är Dreamwork?

Dreamwork är ett begrepp som används för att beskriva olika sätt att studera och tolka drömmar, och är ibland en del av olika typer av psykoterapi. Beroende på typ av terapi kan drömarbete betyda olika saker. Sigmund Freud, grundaren av psykoanalysen, använde termen drömarbete för att hänvisa till hur sinnet snedvrider och döljer undermedvetna känslor och ouppfyllda önskningar och förvandlade dem till drömmar. Carl Jung, grundaren av analytisk psykologi, ansåg drömanalys som en viktig del av terapin och använde termen för att hänvisa till hur en person kunde lära sig att förstå sina drömmar. I nyare former av drömterapi hänvisar drömverk ofta till en process där en person studerar och tolkar sina egna drömmar fritt, utan att använda etablerade former av terapi eller förutfattade idéer om hur drömmar ska dechiffreras och tolkas.

Sigmund Freud trodde att det mänskliga sinnet skapade drömmar genom att förvränga förtryckta önskningar och önskningar. Han kallade detta distorsionsdrömarbete och trodde att en terapeut måste vända snedvridningen för att avkoda eller avkoda drömmar. Carl Jung trodde att drömmar inte bara var förtryckta önskemål, utan kunde ha olika nivåer av mening. Jung trodde också att vissa symboler och bilder i drömmar delades kollektivt, vilket innebar att de betydde samma sak för många människor, medan andra bilder var subjektiva och bara kunde tolkas av en intim kunskap om varje persons livserfarenhet.

Dreamwork kan också hänvisa till en mycket personlig typ av drömterapi. Förespråkare för denna typ av drömverk hävdar att drömmar är för subjektiva för att kunna tolkas med standardiserade metoder eller förutbestämda tolkningar av drömssymboler och bilder. Istället tros det att varje person måste studera sina egna drömmar för att förstå dem. Vanliga steg i den här typen av drömarbete inkluderar villig att komma ihåg ens drömmar innan du sover, hålla anteckningar som beskriver drömmarna och analysera drömmarna genom att tänka på hur de relaterar till ens personliga liv. Förespråkare tror att drömarbete kan hjälpa en person att övervinna rädsla och problem och också leda till en djupare förståelse av sin egen psyke.

En gammal form av drömarbete är eniromans eller drömspådom. Denna typ av drömtolkning var vanligt i antika Egypten, antika Grekland och många andra forntida kulturer. I dessa samhällen troddes ibland att drömmar innehöll meddelanden från gudarna, och eniromans var processen att förstå dessa meddelanden. Detta skiljer sig från enirologi, som är den vetenskapliga studien av drömmar, med fokus både på vad som orsakar drömmar och hur man kan dechiffrera själva drömmarna.