Vad är energitappning?
Energitappning är en form av energipsykologi som kan hjälpa till att läka känslomässiga och fysiska åkommor. Det är en kombination av att knacka på meridianpunkterna och samtidigt recitera positiva bekräftelser för att rensa bort problem. När du gör det korrekt kan energitappningstekniker hjälpa en person att övervinna en dålig självbild, ätstörningar och ångest. Teknikerna kan hjälpa till att läka känslomässiga ärr samt ge styrka att hantera nutiden och mod att möta framtiden.
Tillsammans med energitappning finns det flera andra typer av energipsykologier, såsom Tankefältterapi och Be Free Free. Energitappning är också känd som en känslomässig frihetsteknik och förkortas ofta till EFT. Det är baserat på två andra typer av behandlingar som kallas akupressur och akupunktur, som har praktiserats i kinesisk medicin i mer än 5 000 år. Det exakta sättet på vilket energiterapi fungerar är okänt, men det sade att det släpper den styrka som krävs för att kropp och själ ska läka sig själv.
Meridianpunkterna för energitappning är belägna på den övre delen av kroppen, inklusive toppen av huvudet, runt ögonen och munnen och vid krage-benet. De finns också på handleden och till hands. Därför uppmuntras det för bästa resultat att alltid använda fingertopparna för att knacka i motsats till fingertopparna. Tappningen kan göras med två eller flera fingrar på endera handen såväl som på vardera sidan av kroppen. En typisk tappningssession varar bara några minuter eftersom varje punkt bara behöver cirka fem till sju kranar innan du går vidare till nästa punkt.
När tappningen utförs är det viktigt att fokusera på ett specifikt problem samtidigt som man säger en positiv bekräftelse kring det specifika problemet. Problemet kan vara vad som helst, till exempel rädsla, ett störande minne eller fysisk smärta. En positiv syn på tappningen kan hjälpa till att förstöra de negativa energierna kring problemet och skapa ett nytt flöde av energi för att hjälpa situationen. För bästa resultat bör energitappning göras flera gånger per dag, särskilt vid stigning och innan du lägger dig. På grund av dess enkelhet kan den också utföras före måltider eller när som helst under dagen när ett ledigt ögonblick blir tillgängligt.
En av de viktigaste fördelarna med energeterapi är att den är mindre smärtsam än många andra former av terapier. Det kan göras både i hemmet och i det offentliga när energitappningsstrategierna har behärskats. Energitappning kan inte bara hjälpa en person att övervinna känslomässig och fysisk smärta, utan det kan också bidra till att öka energinivåerna, motivation och önskan att lyckas i livet.