Vad är existentiell terapi?

Existential Therapy är en strategi som används av vissa psykologer och rådgivare för att hjälpa människor att komma till rätta med sin rädsla, stress, psykiska sjukdomar eller funktionshinder. Den viktigaste principen för existentiell terapi är den filosofiska uppfattningen att individer är helt ansvariga för sina egna liv; De val de gör avgör vad som händer med dem. Existential therapists usually facilitate intensive psychotherapy sessions and behavior modification techniques to help people become more truthful with themselves and come to the ultimate realization that their own free will can bring about positive change in their lives.

The principles of existential therapy are drawn from the teachings of the influential 19th and 20th century existentialist philosophers and writers, including Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche och Gabriel Marcel. Dessa män såväl som många andra filosofer ansåg att idéerna om meningsfull existens, öde och förutbestämt öde inte är realistiska; råttaHennes, människor måste acceptera att de i huvudsak är ensamma under livet och helt ansvariga för sina egna tankar, känslor, beteenden och konsekvenser. Existentiella terapeuter bygger på dessa idéer för att hjälpa människor att förstå att de kan välja att bete sig och känna på något sätt de ser lämpliga när som helst, oavsett vad som händer i världen runt dem.

licensierade psykologer och rådgivare som utövar existentiell terapi möter ofta klienter som upplever alla olika typer av personliga kampar, psykiska sjukdomar och till och med fysiska sjukdomar. Utbildade psykologer kan tillämpa existentiella principer för att övervinna missbruk, äktenskapsproblem, allmän stress, schizofreni eller ett antal andra negativa omständigheter. De avvisar idén att genetik eller miljöförhållanden kan hindra en person från återhämtning. Istället anses alla spänningar eller sjukdomar ha BEen inrättas av patienten själv, och han är fri att anta sin egen vilja för att övervinna problem och göra förbättringar i sitt liv.

existentiell terapi förlitar sig starkt på psykoterapitekniker, där psykologen pratar mycket personligen med sin klient för att bättre förstå hennes rädsla, oro, problem och syn. Medan många psykoterapeuter fördjupar djupt i patientens tidpunkter, tenderar en existensiell terapeut att lägga mycket mer tonvikt på patientens nuvarande tillstånd och hennes framtida mål. Terapeuten hjälper patienten att acceptera att hon förde sitt nuvarande tillstånd på sig själv och förstå att hon har friheten och kraften att göra betydande förändringar. Med tiden lär sig patienten att ta ansvar för sina beslut och upptäcka sina egna sanningar om existensen.