Vad är expressiv terapi?

Expressiv terapi, även känd som kreativ konstterapi, använder kreativa konst som musik, dans, drama och skrift som en form av terapi. Det viktigaste konceptet bakom användning av uttrycksfull terapi är att använda fantasin för att skapa konst hjälper till att främja mental och fysisk läkning. När denna typ av terapi används som behandling får handlingen att skapa större betydelse än att producera ett färdiggjort konstverk.

Expressiv terapi används ofta på sjukhus, mentalhälsocenter, seniorcentra och i drogmissbruksprogram. Skolor kan också använda denna typ av program för elever med särskilda behov eller för alla elever som en form för att integrera konsten i lektioner. Dessutom används denna typ av program ofta som en form av psykoterapi, särskilt för barn.

Barn har ofta inte de muntliga färdigheterna för att formulera sina känslor, men kan vara i stånd att utbilda dem eller dra dem. Detta gör den kreativa konsten mycket användbar för att hjälpa barn att uttrycka känslor som de kanske inte kan prata om. Barn uppmuntras ofta att leka, rita eller agera scener med dockor eller andra leksaker för att ge information till en terapeut om hur barnet uppfattar och interagerar med sin värld. Denna typ av terapi kan också användas som en pågående behandlingsform för barn, tonåringar och vuxna med Aspergers syndrom, autism och andra neurologiska störningar.

Många utövare av uttrycksbehandling uppmuntrar sina patienter att prova olika former av konstnärligt uttryck beroende på deras behov och preferenser. Terapeuten föreslår vanligtvis att patienten försöker ett antal olika tillvägagångssätt, till exempel dans, musik eller konst, för att avgöra vad som hjälper dem mest. Alternativt kan vissa terapeuter specialisera sig i dans, drama eller annan typ av kreativ konst. Dessutom kan den typ av terapisessioner som patienter deltar diktera vilken form av kreativ konst som används. Till exempel lånar gruppterapi sig väl till drama och dans, medan konst eller skrift kan vara mer lämpade för privat eller familjeterapi.

Expressiv terapi är också en användbar form av fysioterapi. Att delta i uttrycksfulla konst som drama och dans är ett positivt sätt för människor som återhämtar sig från olyckor eller skador att komma i kontakt med sina kroppar. Det är särskilt användbart eftersom fysioterapi och rehabiliteringsterapi ofta är smärtsamt och frustrerande, och att använda dans och annan kreativ konst uppfattas och upplevs som mer avslappnad och roligare.