Vad är flotationsterapi?

Flotationsterapi är en typ av terapi där klienten flyter i en behållare med varmt, salt vatten. Dessa tankar är specifikt utformade för detta ändamål, och upplevelsen ska vara ganska avkopplande. I vissa skolor för alternativ medicin kan flotationsterapi användas som ett verktyg för att hjälpa klienter att uppnå specifika mål, och människor använder också flotationstankar mer allmänt för meditation och avslappning. Om du är intresserad av att uppleva flotationsterapi kan du hitta en flotationsanläggning genom att kolla med lokala spa eller använda din favorit sökmotor för att leta efter "flotationsterapi" och din region.

Ursprungligen var flotationstankar designade för sensoriska berövande experiment på 1950-talet. Forskare trodde att hjärnan skulle sjunka i ett tillstånd av halvmedvetande om kroppen hängdes i varmt vatten i ett mörkt, ljudisolerat rum. Tidiga studier tycktes tyder på att detta faktiskt var fallet. När forskare försämrade sig i flytbehållarna förändrades deras hjärnvågor tills de till slut nådde ett tillstånd av djup avslappning som är mycket nära medvetslöshet.

Moderna flotationstankar kan byggas som isoleringstankar, eller de kan vara mer öppna för klusterrofoba klienter. De är fyllda med varmt vatten och Epsom-salter, vilket gör vattnet tätt så att klienterna kan flyta utan ansträngning. Dessa tankar har också luftcirkulationssystem för att hålla luften i tanken färsk och trevlig att andas.

Under en flotationsterapisession kommer klienten att uppmanas att strippa och duscha innan han går in i tanken. Många kunder tycker om att bära baddräkter för blygsamhet. Terapeuten kan diskutera upplevelsen med klienten innan han eller hon kommer in i tanken och klienten uppmanas vanligtvis att ta bort alla smycken och andra distraktioner. Öronproppar kan finnas för att hålla vatten ur klientens öron och för att hålla ljudförorening till ett minimum.

Kunderna brukar vila i den varma tanken i cirka en timme. När de slappnar av kan de nå ett tillstånd av djup meditation, eller de kan fokusera på specifika frågor som de vill ta itu med. Det varma vattnet kan lösa känslan av en kroppsgräns och uppmuntra sinnet och kroppen att slappna av djupt. Många klienter mediterar, fokuserar på komplexa matematiska problem eller arbetar med självhypnos i en flotationstank. När sessionen är över, kommer klienten långsamt och duschar igen; ibland kan klienten också träffa en terapeut efter mötet för att prata om sina erfarenheter.