Vad är trädgårdsterapi?

Trädgårdsterapi förstås allmänt som användning av deltagande i trädgårdsaktiviteter samt att spendera tid i trädgårdar som terapeutiska övningar. Många olika grupper tros dra nytta av trädgårdsbehandling, inklusive patienter med Alzheimers och personer med fysiska funktionshinder. Denna typ av terapi föreskrivs endast ibland individuellt, men den används ofta på institutioner där människor med olika funktionsnedsättningar är inrymda. Mekanismen för vilken trädgårdsterapi fungerar är inte väl förstått, men olika psykologer vittnar om att trädgårdsarbete för vissa människor är mycket terapeutiskt.

Vanligtvis innebär trädgårdsbehandling enkla trädgårdsaktiviteter som vattning av växter, vård av plantor och andra allmänna trädgårdsuppgifter. Växterna som odlas i denna typ av terapi är vanligtvis hårdiga och lätta att underhålla för att minska risken för besvikelse, men individer kan fortsätta till mer avancerade trädgårdsaktiviteter. Ålder och typ av funktionsnedsättning spelar också en faktor i de typer av trädgårdsaktiviteter som genomförs. Det är viktigt för terapins framgång att denna aktivitet inte visar sig vara mer frustrerad än en seger.

Skälen till att trädgårdsbehandling är effektiv varierar mellan individer. För personer med Alzheimers och minskad aktivitet på grund av ålder är trädgårdsskötsel vanligtvis ett sätt att hålla sig aktivt samt ett sätt att hålla kontakten med förändringar över tid. Yngre människor utvecklar ofta tålamod och lär sig färdigheter som ett resultat av denna typ av terapi. Med tanke på att denna typ av behandling inte är väl reglerad, kan målen för ett särskilt program vara olika.

Inte bara anses deltagande i trädgårdsskötsel vara terapeutiskt, utan att bara titta på trädgårdar är känt för att ha positiva effekter på hälsan också. Att vara ute i en trädgård ger i det minste frisk luft och möjligen motion. Inomhus trädgårdar kan också ge visuell stimulans. Det finns vissa bevis som tyder på att visning av målningar av trädgårdar kan förbättra läkningstiden och att levande trädgårdar kan ha samma effekt.

Huruvida trädgårdsbehandling är framgångsrik på grund av den typ av aktivitet som utförs är helt klart diskuterad, men det är sant att trädgårdsarbete för vissa individer är mycket terapeutiskt. Det är dock möjligt att samma mekanism kan fungera för valfritt antal projekt som involverar interaktion och framsteg över tid. Att ta hand om fisk i ett akvarium kan till exempel ha liknande effekter, som handarbete eller uppsamling av stenar. Trots det finns det olika trädgårdsorganisationer som ägnas åt framgången för trädgårdsterapi, och dessa organisationer ger ofta välbehövlig uppmärksamhet till människor som annars inte skulle ha många aktiviteter.