Vad är Gua Sha?
GUA SHA är en viktig teknik i praktiken av traditionell kinesisk medicin. Namnet består av de två kinesiska karaktärerna gua , vilket betyder att skrapa eller gnugga, och sha som betyder sand. Detta namn indikerar både handlingen och det visuella resultatet av praxis. Gua Sha inkluderar skrapning av huden med den rundade kanten av ett instrument för att uppmuntra bildandet av petechiae, röda fläckar på ytan av huden som liknar sand.
GUA SHA -tekniken används medicinskt bland utövare av traditionell kinesisk medicin, liksom inhemskt bland många människor från Asien och Indonesien. Tekniken kan utföras med hjälp av baksidan av en sked, kanten på ett mynt, den rundade kanten på en metallkåpa eller andra instrument som är specifikt för administrering av Gua Sha.
Hudens yta smörjs med massagolja, och instrumentet pressas ordentligt ner på huden ovanför en muskel. Instrumentet används sedan för att gnugga eller skrapa fastlängs muskelns längd, eller längs akupunkturmuidianerna i kroppen, i snabba slag på cirka 5 tum (12,7 cm) i längd. Målet är att skapa friktion genom gnidrörelsen, vilket får blod att evakuera kapillärerna. Detta orsakar utseendet på SHA eller PETECHIAE, som bleknar inom några dagar.
Markeringarna av GUA SHA indikerar inte skada på kroppen. Detta utseende på SHA bör inte förväxlas med brott i kapillärerna, som i blåmärken. Snarare indikerar utseendet på SHA -märken på huden att det hade funnits en stas i blod på den platsen för kroppen. I själva verket kan färgen på SHA -märkena indikera arten och svårighetsgraden av blodstas i kroppen. Till exempel indikerar mörkare SHA en mer långvarig trängsel av blod och energi.
GUA SHA -tekniken är utformad för att främja fritt flöde i kroppen och är ofta associerad medmed begreppet qi , det kinesiska ordet som indikerar energi eller cirkulerande livskraft. När stillastående blod evakuerar kapillärerna på grund av GUA SHA, måste nytt blod ersätta det. Det gamla blodet, när det har lämnat kapillärerna, måste assimileras av kroppen, vilket resulterar i metabolisk filtrering. Med andra ord, kroppens område som upplevde stagnation levereras en ny blodtillförsel, och det gamla blodet rengörs och återvinns av kroppen.
Eftersom GUA SHA i huvudsak är en behandling utformad för att korrigera stagnation och främja det fria flödet av Qi och blod i hela kroppen, varierar dess indikationer mycket. GUA SHA används för att behandla feber, trötthet, dålig cirkulation, andningsledningar, muskel- och senskada eller ömhet, matsmältningsstörningar, till och med gynekologiska och urinproblem.
GUA SHA, som de flesta tekniker inom traditionell kinesisk medicin, har använts i årtionden för att behandla och förebygga sjukdom och obehag. Tyvärr, som andra tEchniques i traditionell kinesisk medicin som koppning, GUA SHA missförstås allmänt i väst. Både GUA SHA och koppning resulterar i markeringar som liknar utslag eller blåmärken. Dessa märken misstas ofta som ett tecken på fysiskt missbruk, eftersom de är tydligt synliga och verkar vara smärtsamma. Märken från Gua Sha är dock helt smärtfria. Till skillnad från blåmärken bleknar Sha snabbt och indikerar inte att GUA har orsakat kroppsskada. Om något, bör Sha -markeringar på kroppen indikera att individen tidigare upplevde sjukdom eller obehag och känns mycket bättre.