Vad är hydroterapi?

Hydroterapi är en hälsobehandling som använder vatten för att hantera olika typer av plågor och deras tillhörande värk och smärta. I vissa fall innebär terapin användning av varmt vatten, medan kallt vatten är till hjälp i andra situationer. Denna typ av vattenterapi kan involvera strategier som inkluderar att nedsänka patienten i vatten eller kombinera vattnet med oljor och örter som en del av behandlingsprocessen.

Hydroterapiens historia kan spåras tillbaka till flera forntida civilisationer. Det finns bevis på flera metoder som liknar hydroterapi-teknikerna i dag som finns bland egyptiska, romerska och grekiska poster från tusentals år tillbaka. Användningen av varmt rinnande vatten för att hantera styvhet i lederna är väl dokumenterat, liksom användningen av nedsänkningsterapi för att fixera nerverna och återställa den känslomässiga balansen.

Medan hydroterapi har en lång historia, började praxis att förlora populariteten under senare delen av 1800-talet. En del av orsaken till nedgången var utvecklingen av nya och effektiva mediciner som behandlade många av samma värk, smärta och medicinska tillstånd som de äldre behandlingarna med vattenterapi. Men det förnyade intresset för alternativa läkningstekniker under mitten och senare delarna av 1900-talet fick många att återvända till denna gamla behandling.

Idag finns det ett antal alternativ tillgängliga i en effektiv behandling för hydroterapi. Hydroterapipooler eller ett hydroterapibad använder en kombination av nedsänkning och ångbehandling för att ta bort gifter från kroppen, återfukta huden och hjälpa till med artrit och liknande hälsoproblem. Kallt vatten terapi förstärker ofta kärnmedicin när man hanterar brännskador, förorening och muskelstammar. Hydroterapi massage hjälper till att lossa hårda muskler och underlätta stress efter en hård dag.

Användningen av hydroterapi är inte begränsad till människor. Husdjur som hundar och husdjur som hästar svarar bra på terapin. Precis som terapin hjälper människor med känslomässig besvär och olika fysiska klagomål, kan djur dra nytta av den lugnande närvaron av vattnet samt få lättnad för styva leder.

Även om många former av terapi kräver total nedsänkning är det inte alltid fallet. Lokaliserade bad såsom sitzbad kan användas för att hantera obehag för trötta fötter, värkande ben och armar eller smärta i lederna i händerna. Rörligt vatten, som finns i en badtunna eller jacuzzi, kan också användas för att försiktigt massera en nedre rygg eller en nack som är belastad med spänningar eller smärta.

Även om vem som helst kan ägna sig åt enkel hydroterapi genom att njuta av en varm dusch eller badkar eller slappa av i en badtunna, bedrivs mer avancerade terapiformer bäst under ledning av en utbildad terapeut. Detta kommer att göra det enklare att bestämma vilka behandlingar som skulle vara mest fördelaktiga samt att ställa in en korrekt varaktighet för varje session.