Vad är tarmbakterier?
Det finns flera typer av tarmbakterier som lever i människokroppen, varav vissa är till hjälp för matsmältningsprocessen och andra är potentiellt förstörande, särskilt när de finns i stort antal. Probiotika är användbara former av tarmbakterier, liksom vissa stammar av E. coli och vissa former av Streptococcus . Skadliga typer av bakterier inkluderar H. pylori , Salmonella och vissa stammar av E. coli . Eventuella individualiserade frågor om tarmbakterier bör diskuteras med en läkare eller annan medicinsk specialist.
Probiotika som Lactobacillus och Bifidobacteria är naturligt förekommande typer av hjälpsamma tarmbakterier. Sjukdom eller felaktiga dietvanor kan störa balansen mellan friska och ohälsosamma bakterier i tarmsystemet. Av denna anledning har probiotiska tillskott blivit ett allt populärare sätt att hjälpa till att återställa den naturliga balansen mellan tarmbakterier. Dessa kosttillskott finns tillgängliga i de flesta apotek och kräver inte recept från läkare, även om det alltid är klokt att konsultera en läkare innan någon typ av kosttillskott påbörjas.
Salmonella är en typ av skadliga tarmbakterier som vanligtvis kommer in i kroppen till följd av matförgiftning. Magkramper, feber och diarré är de vanliga symtomen på Salmonellaförgiftning . I de flesta fall försvinner symptomen på egen hand inom några dagar, även om medicinsk intervention ibland kan bli nödvändig. Allvarliga fall av Salmonella kan orsaka extrem sjukdom eller till och med dödsfall, så alla misstänkta symptom på Salmonellaförgiftning bör rapporteras till en läkare för vidare medicinsk utvärdering.
Vissa stammar av E. coli- bakterierna är faktiskt användbara för att upprätthålla en sund matsmältningskanal, medan andra stammar kan orsaka måttlig till svår sjukdom. Källor till denna typ av skadliga tarmbakterier inkluderar kokt kött och råvaror som har kommit i kontakt med förorenad avföring. Några av de vanligaste symtomen på E. coli- förgiftning inkluderar smärtsamma tarmkramper, blodig diarré och feber. I många fall försvinner symtomen inom ett par veckor utan medicinsk intervention, även om potentiellt dödliga komplikationer kan uppstå.
Listeria är en typ av skadliga tarmbakterier som ibland finns i vatten eller mark och kan förorena i stort sett alla typer av livsmedelsprodukter. Symtom på Listeria- förgiftning börjar ofta som influensaliknande symtom som feber och trötthet. Hjärtat, levern och mjälten kan senare förstoras, och patienten kan bli allvarligt sjuk och kräver ofta sjukhusvistelse. Gravida kvinnor är särskilt mottagliga för denna typ av bakteriell infektion, särskilt när de konsumerar underkokt kött eller underförädlad mjölk eller producerar.