Vad är knätejpning?

Knätejpning är en procedur som används när det finns ett behov av att skydda patella eller knäskydd från att upprätthålla någon typ av skada. Tejpning kan äga rum på grund av ett tidigare existerande problem som sätter viss stress på knäskyddet, såsom täthet i senor och muskler runt patellaen, eller som ett sätt att begränsa rörelse om knäskyddet har börjat röra sig i ett ovanligt mönster när man går eller löpning. Idrottare såväl som personer som lever stillasittande liv kan använda knäbandning för att begränsa skador på knäleden.

Innan en läkare börjar tejpa ett knä kommer han eller hon normalt att engagera sig i det som kallas spårning . I huvudsak är spårning en process som gör det möjligt för patienten att gå igenom en serie böjnings- och rätningsövningar medan läkaren tittar på rörelset i själva knäet. Detta kan göra det möjligt att avgöra vad som händer när patienten börjar känna smärta. Om läkaren märker att senorna verkar vara inflammerade eller att knäskyddet rör sig i ett besvärligt läge under böjning och sträckning, är det en indikation på att knäfästning troligen är en bra idé.

Tekniker för knätejpning är lite mer omfattande än att bara ta ett bandage och börja linda det runt knäskyddet. I själva verket används två typer av knätejp i proceduren. Varje tejp ger en specifik funktion som gör att patienten kan röra sig med relativ frihet utan att uppleva mycket smärta.

För att tejpa knä, börja med att raka knäskyddet och området som omedelbart omger knäet. Detta förhindrar att håret dras eller klemmas medan bandagen bärs. Rakning ger också knätejpen en slät yta som gör att tejpen kan fästas ordentligt och hålla lindningen på plats under hela dagen.

När knäet är rakat, fortsätt knätejpningen genom att applicera ett lager vit skyddstejp på knäleden. Denna tejp kommer att fästa vid huden och hjälpa till att minimera eventuell onormal rörelse i knäskyddet, samt underlätta allt tryck som orsakas av inflammerade senor och omgivande muskler. För att slutföra knätejpen, applicera en linda med brun tejp på området. Det här bandet sträcker sig och har också några vidhäftande egenskaper som också kommer att stödja begränsningen av knäskyddets rörelse.

När knätejpningen görs ordentligt kommer patienten att börja känna en minskning av smärta inom några ögonblick. Bandaget bör vara tillräckligt hårt för att ge stöd, men inte så hårt att det irriterar huden eller skapar obehagligt tryck på själva knäskyddet. Sjukgymnoterapeuter kan lära patienterna att utföra knäteppning snabbt och effektivt, vilket gör det möjligt att fortfarande träna knäet och återhämta sig över tid.