Vad är lymfmassage?

Lymfmassage är en typ av massage som är utformad för att främja det sunda flödet av lymf, den klara vätskan som stöder immunsystemets funktion genom att strömma genom kroppen och binda främmande material som virus. Utövare av lymfmassage tror att massagen eliminerar blockeringar i lymfsystemet och samtidigt hjälper till att dra ut gifter. Denna typ av massage är i allmänhet väldigt skonsam, men det finns vissa allvarliga kontraindikationer, eftersom massagearbetet runt lymfsystemet kan förvärra vissa medicinska tillstånd. Därför är det viktigt att prata med en läkare innan du bokar en tid för lymfmassage.

Enligt utövare minskar lymfmassage svullnad och rensar lymfsystemet så att lymfen kan röra sig fritt genom kroppen. Massagen stimulerar också flödet av andra interstitiella vätskor i kroppen, och teoretiskt uppmuntrar vätskan att dra ut gifter så att de kan kompesteras av lymfsystemet.

Vissa utövare rekommenderar lymfmassage strax före operationen för att säkerställa att lymfsystemet är klart. Det kan också användas efter operation för att minska svullnad. Vissa utövare erbjuder bröstmassage till gravida kvinnor och ammande mödrar för att minska värk och smärta i samband med förändringarna i bröstvävnad som inträffar under graviditeten. Lymfmassage kan också användas som ett verktyg för allmänt välbefinnande.

Du kanske hör den här typen av massage som kallas lymfatisk massage, lymfatisk dränering eller manuell lymfatisk dränering. Personer med inflammationer och aktuella infektioner bör inte få lymfmassage, eftersom massage kan uppmuntra spridningen av infektionen. Lymfmassage är också kontraindicerat för personer med tumörer och odiagnostiserade klumpar, liksom personer med koagulationsproblem och hjärtproblem. Lymfmassage kan förvärra alla dessa tillstånd.

Denna massagestil har praktiserats sedan 1930-talet. Beroende på var en utövare tränar, kan han eller hon använda olika tekniker i lymfmassage. Generellt sett är beröringen mycket lätt, och patienten kan förbli klädd eller naken, beroende på personlig komfortnivå. Kunder ska alltid kommunicera om smärta under massagen, och de bör också vara medvetna om att svullna lymfkörtlar kan vara ett tecken på ett allvarligt hälsotillstånd som kräver medicinsk behandling, inte massage.

När du söker en utövare, se till att fråga var han eller hon tränade. En ansedd massageterapeut kommer gärna att tillhandahålla referenser som bevis på medlemskap i en professionell organisation, och han eller hon bör också vara ärlig med dig om lymfmassage är kontraindicerat i ditt fall.