Vad är magnesiumoxid?
Magnesiumoxid är en typ av kosttillskott som oftast föreskrivs av läkare för låga magnesiumnivåer i kroppen. Magnesiumoxid kan också användas som en antacida eller som ett starkt laxermedel före operationen. Även om det finns utan recept, bör en läkare konsulteras innan du tar detta tillskott.
Magnesium är viktigt för kroppen eftersom det hjälper till att upprätthålla muskler och nervers hälsa. Låga magnesiumnivåer kan helt enkelt orsakas av en dålig diet, men alkoholism och många diuretika kommer också att beröva kroppen magnesium. Att äta mat med mycket magnesium, som gröna grönsaker, avokado, bananer och nötter, är ett bra sätt att öka magnesiumnivån i kroppen utan att ta kosttillskott.
Magnesiumoxid finns oftast i tablett- eller kapselform, men kan ibland också finnas i flytande form. Det ska tas med ett glas vatten och aldrig på tom mage. Kapslar ska inte brytas upp, tuggas eller krossas, utan i stället sväljas hela. Om en dos missas ska en dubbel dos aldrig tas. Detta tillägg bör förvaras vid rumstemperatur och utan fukt.
En person som har njursjukdom, vissa allergier eller är gravid bör normalt inte ta detta tillägg. När magnesiumoxid används som laxermedel bör man i allmänhet inte ta längre än en vecka. Vid användning som antacida bör den inte tas längre än två veckor.
Magnesiumoxid kan hämma den fulla effekten av vissa mediciner, såsom tetracyklin, när medicinerna tas tillsammans. För att förhindra detta bör magnesiumoxid tas två till tre timmar före eller efter att du tagit andra mediciner. Detta tillägg bör inte heller tas med vissa antacida eftersom interaktionen mellan läkemedlen kan orsaka allvarliga biverkningar.
Biverkningar av magnesiumoxid inkluderar klåda, eventuellt med utslag eller nässelfeber, trötthet, både fysisk och mental, yrsel och illamående och humörsvängningar. Biverkningar sträcker sig från milda till allvarliga, även om de flesta som tar tillskottet inte utvecklar eller inte bryr sig om biverkningar. Om en person utvecklar biverkningar bör han eller hon konsultera en läkare.
Det är möjligt att överdosera magnesiumoxid. Överdosering får hjärtat att sakta och blodtrycket sänks. Personen kan känna dåsig eller illamående till kräkningar. Om en överdos misstänks bör man omedelbart kontakta läkare.