Vad är Melatoninspray?

Melatoninspray är en flytande spray som innehåller det kemiska melatonin, som är ett naturligt förekommande hormon som används av människokroppen för att hjälpa till att utlösa och reglera sömn. Melatonin sömntillskott finns i pillerform och vätskor som inte sprutar, men melatoninspray anses av vissa användare vara snabbare, med generellt positiva yttranden från användare som lider av sömnlöshet eller sömnstörningar. Det används också av människor som helt enkelt vill sova snabbare eller som vill få sömn till något annat syfte, till exempel att resa.

Sprejformen av melatonin är mycket lik den flytande formen och kan innehålla valfritt antal ingredienser, inklusive vitaminer och andra kemikalier som marknadsförs antingen som friska eller sömninducerande. Tillverkad av pinealkörtlarna produceras melatonin påstås när den blir mörk, vilket hjälper oss naturligt att somna. På grund av att vi förlitar oss på moderna ljus, betyder det att vår vanliga förmåga att somna ofta kan störas. Vuxna producerar påstås också mindre melatonin än yngre. Enligt dessa teorier kan man genom att ta melatonin återställa en viktig kemikalie som hjälper till i sömnen. Oavsett vetenskapens giltighet rapporterar många användare att melatonin är effektivt som sömnhjälpmedel och vanligtvis utan biverkningar.

Till skillnad från många sömnhjälpmedel rapporteras biverkningarna av melatoninspray vara minimala hos vuxna. Det anses emellertid inte nödvändigtvis som säkert för barn, och det har inte heller utvärderats av de flesta internationella hälsoorganisationer eller USA: s FDA (Food and Drug Administration). De som har symtom på psykisk sjukdom, allergier eller autoimmunsjukdomar eller cancer är varnade för att undvika det, liksom gravida kvinnor och kvinnor som vill bli gravid. Det har inte gjorts några studier på läkemedlet som visade sig vara avgörande.

Eftersom det inte finns några legitima vetenskapliga data som stöder eller avvisar säkerheten eller fördelarna med användning av melatonin, rekommenderas det att patienter konsulterar en läkare innan de använder dem, särskilt i fall där patienten har ett problem eller hälsoproblem. Vissa livsmedel som innehåller läkemedlet har förbjudits i USA. Dessutom finns det inga tillverkningsstandarder för produktion av melatonintillskott; därför finns det ingen garanti för dess renhet. Forskare har funnit att vissa prover är orena och andra att innehålla toxiner.

Förutom sömnfördelarna med melatoninspray är det känt att det är friskt baserat på dess status som en antioxidant. Konceptet med hälsofrämjande "antioxidanter" har aggressivt marknadsförts runt om i världen, men de faktiska salubrious effekterna av antioxidanter har ännu inte bevisats av vetenskapen, och en del forskning har visat lika skadliga effekter, såsom nedsatt muskelfunktion. Melatonin sägs också stödja matsmältningen, främst för att det har upptäckts i mänskliga matsmältningskanalen.

Merparten av informationen som finns på nätet om melatonin och melatoninsprut produceras av de olika företagen som säljer produkterna; alltså, när man försöker lära sig mer om melatonin, är det användbart att leta efter opartiska vetenskapliga informationskällor. Medan melatonin förespråkas av många, bör de som har oro över dess effektivitet och säkerhet vara försiktiga med vilka källor de kan lita på.