Vad är meniskterapi?

Meniskterapi är ofta nödvändigt för att hjälpa en patient att läka och återfå styrka efter en menisk rivning. Menisken är en liten kil av brosk i knäet som hjälper till att absorbera chocken mellan lår och benben. Menisken kan plötsligt riva från en idrottsskada eller det kan försämras med tiden, vilket är vanligt hos äldre.

Vissa menisk tårar läker på egen hand med liten medicinsk intervention, även om många kräver kirurgisk behandling för att reparera brosket. Efter den första läkningsperioden behöver många fysioterapi för att hjälpa dem att återfå styrka och rörlighet. Meniskterapi efter ett brosksår eller skada börjar vanligtvis med försiktiga rörelser för att förbättra rörelseresultatet. Detta fortsätter vanligtvis gradvis till svårare övningar för att stärka.

Läkarna ger ofta patienter en lista med övningar att göra hemma flera gånger om dagen efter en menisk tår. Patienten kommer att visas övningarna av en läkare, sjuksköterska eller terapeut antingen på sjukhuset eller på en läkarmottagning, så att de vet hur de gör på rätt sätt och undviker ytterligare skador. I många fall kan patienter som genomgår kirurgi för att reparera eller ersätta en menisk gå genom öppenvård i flera veckor eller månader tills normal knäfunktion återgår.

Fysisk rehabilitering börjar vanligtvis på sjukhuset, omedelbart efter operationen, för att minska risken för att patienten förlorar för mycket rörelse. En terapeut eller sjuksköterska hjälper patienten att böja knäet något och kan hjälpa dem att gå med kryckor eller en rullator medan knäet fortfarande är i en roll eller stag. Knäet hålls vanligtvis rakt medan du vilar och böjs bara när du gör övningar. Det kan ta flera månader för knäet att läka helt tills full viktböjning och böjning är möjlig.

Meniskterapiövningar fokuserar starkt på hamstrings och quadriceps för att stärka knäet och förbereda det för tyngre viktbärande och fysiska aktiviteter. Raka benhöjningar när du lägger ner kan bidra till att stärka lårmusklerna. Knäböjningar när du står och ligger och hjälper dig att knäet är vant till vikt och tryck efter att brosket läkt. Vikt eller maskiner kan användas för knäböjning och andra benstärkningsövningar under den sista behandlingsfasen.

Denna terapi kan fortsätta i månader och patienter måste återvända till sport och ansträngande fysiska aktiviteter långsamt, efter en meniskskada och kirurgi för att minska risken för att skada brosket igen. I vissa fall kan en tåra vara så allvarlig att en tidigare idrottsman kanske inte kan återvända till sport, även om gradvis återintroduktion av fysisk aktivitet vanligtvis är möjlig. Detta gäller särskilt om patienter noggrant följer meniskterapi- och rehabiliteringsplanen som läkare och terapeuter har infört.