Vad är probiotisk terapi?
probiotisk terapi är praxis att äta gynnsamma levande mikroorganismer, även känd som probiotika, som ett kosttillskott för att få de påstådda hälsofördelarna. Probiotika kallas ofta levande kulturer och liknar naturen som naturligt förekommande "vänliga bakterier" som finns i det mänskliga matsmältningssystemet. De finns i en mängd olika livsmedel såväl som tillgängliga som tillverkade kosttillskott. Användningen av probiotisk terapi studeras fortfarande, men det tros förbättra den totala välbefinnandet och vara till hjälp med en mängd olika sjukdomar.
De levande mikroorganismerna som används i probiotisk terapi är oftast bakterier, men vissa jästar har också probiotiska fördelar. Vanliga probiotiska bakterier inkluderar lactobacillus acidophilus och bifidobacterium bifidus ; Gynnsam jäst kallas Saccharomyces boulardii . Dessa organismer liknar extremt gynnsamma bakterier som hjälper till att matsmältning och finns naturligt i DigestivE -system. Människokroppen är värd för många stammar av vänliga bakterier som är viktiga för matsmältningen såväl som immunsystemets utveckling och funktion.
Utövandet av probiotisk terapi kallas ofta levande kulturtillskott. På livsmedels- och tilläggsetiketter är termen "levande och aktiva kulturer" en indikation på att probiotiska mikroorganismer finns. De förekommer naturligt i många livsmedel som yoghurt, miso, juice, Unfermented och Fermented Milk, Soy Drinks och Tempeh. De finns också som tillskott i surfplatta och pulverform. Probiotika kan vanligtvis tillsättas säkert till en hälsosam kost med mått med hjälp av matkällor, men det rekommenderas att konsultera en läkare innan du använder tilläggsformulär.
Användningen av probiotisk terapi tros hjälpa till med matsmältningen och hjälpa till att stödja immunsystemet vid bekämpning av sjukdom. Probiotika rekommenderas också ofta för att hjälpa till att repopulaTe kroppen med gynnsamma bakterier efter antibiotikabehandling. Antibiotika dödar ofta vänliga bakterier såväl som de som orsakar sjukdom, vilket kan leda till obehagliga symtom som probiotika kan hjälpa till att lindra. En annan vanligt rekommenderad användning av probiotika är att hjälpa till att förhindra eller lindra jästinfektioner genom att öka de goda bakterierna som håller den naturliga jästpopulationen i vissa områden i kroppen under kontroll.
probiotisk terapi krediteras också många andra hälsofördelar, även om dessa användningar fortfarande studeras. Vissa av dessa fördelar inkluderar reglering av matsmältningssystemet och behandling av irriterande tarmsyndrom (IBS). Det tros också att probiotika kan kunna förhindra eller lindra barns eksem, förhindra eller förkorta varaktigheten av förkylningar och influensa, utesluta vaginala infektioner och till och med förhindra tandröta. Forskning om dessa användningar av probiotika pågår men verkar lovande.