Vad är PTSD -terapi?

posttraumatisk stressstörning (PTSD) är ett psykologiskt syndrom som kännetecknas av rädsla, ångest eller undvikande av något som fungerar som en påminnelse om en tidigare traumatisk händelse. Vanligtvis uppmanas symtomen som återkommande mardrömmar, flashbacks eller en extrem reaktion på vad som uppfattas som en föregångare till en annan förekomst av händelsen, till exempel en hög bang eller plötslig rörelse. PTSD upplevs ofta av veteraner som återvänder från krig, ofta av skuld för att ha överlevt eller från att plågas av självkland för de omständigheter som ledde till att andras bortgång. Men denna störning påverkar också människor som har upplevt andra typer av trauma, såsom sexuella övergrepp, en bilolycka, en naturkatastrof, en terrorism, etc. Eftersom symtom kan gå vidare till att bli försvagande, är PTSD -terapi ofta nödvändig för att lära sig att sammanhängande integrera personlig tragedi med vardagslivet framöver.Apy är kognitiv terapi. Även känd som kognitiv beteendeterapi, är denna behandling inriktad på att identifiera tankemönster som utlöser ilska eller rädsla med målet att omforma dem för att återspegla mer lämpliga tankar och emotionella svar. Beteendemodifieringsaspekten av denna typ av terapi involverar en process för att renovera befintligt beteende genom att bygga vidare på klara färdigheter.

exponeringsterapi har samma mål som kognitiv terapi, men på olika sätt. I själva verket är det egentligen mer en talk-det-utform av PTSD-terapi. Förutsättningen är att genom att prata om den traumatiska upplevelsen individuellt med en terapeut eller i en gruppterapi, kan patienten så småningom bli desensibiliserad till förvrängda bitar som lagras i minnet stegvis snarare än att försöka kämpa med intrycket av hela händelsesekvensen. I motsats till denna metodAY engagerar vissa patienter i "översvämningar", vilket innebär den avsiktliga exponeringen för många minnen förknippade med den traumatiska händelsen på en gång för att uppmuntra att hantera känslor av att bli överväldigade.

Desensibilisering och upparbetning av ögonrörelse (EMDR) är en ganska ny form av PTSD -terapi. Liksom med exponering och kognitiv terapi är EMDR -terapi inriktad på desensibilisering av minnen och omformning eller upparbetning av tankemönster och beteendespons. Den viktigaste skillnaden är emellertid att distraktioner introduceras medan patienten är engagerad i återkallelse om den traumatiska upplevelsen. Detta uppnås med ögonrörelser från vänster till höger från att följa ett föremål nära ansiktet, eller med växlande handkranar eller andra ljud. Den exakta mekanismen bakom denna innovativa terapi är oklar vid denna tidpunkt, men de bilaterala störningarna tros avbryta och diffusa fragmenterade minnen från den traumatiska händelsen, vilket gör att hjärnan är fri att acceptera en mer organiserad - och mindreRädsla-tolkning av händelsen.