Vad är röd ljusterapi?

Röd ljusterapi är en läkningsstrategi som använder rött tonat ljus för att stimulera kroppens naturliga försvarssystem och få befrielse från olika plågor. Grunden för denna typ av behandling har att göra med det faktum att rött ljus hjälper till att aktivera ATP eller adenosintriphospat i muskelvävnaderna, vilket frigör mer energi för kroppen att använda. Det är möjligt att använda LED-rött ljussterapi hemma eller genomgå behandlingar som utförs av en utövare.

Att använda terapin innebär helt enkelt att fokusera det genererade ljuset på ett område i kroppen som för närvarande upplever någon typ av nöd. Exempelvis är huvudvärk ett av de vanligaste orsakerna till att använda terapi med rött ljus. Förespråkare för denna behandlingsmetod noterar att genom att flytta det projicerade ljuset långsamt fram och tillbaka över pannan börjar smärtan i huvudvärken sjunka och så småningom försvinner.

Det finns ett antal olika sjukdomar som kan hanteras med användning av rött ljus terapi ensam eller med en kombination av blått och rött ljus terapi. Dålig cirkulation är ett exempel. Genom att flytta ljuset upp och ner över benen börjar blodkärlen att slappna av och det friska blodflödet återställs. På samma sätt kan terapin användas för att motverka stress efter en grov dag genom att hjälpa till att slappna av sinnet och kroppen.

Terapi med rött ljus akne sägs hjälpa tonåringar med hudproblem, eventuellt genom att hjälpa till att rensa tilltäppta porer. Behandling med rött ljus i ansiktet kan också vara till hjälp vid nervösa tics. Mild depression kan också hjälpa till med en serie miniröda ljusbehandlingar, som erbjuder några av samma effekter som kan hittas genom att spendera tid i naturligt solljus. Det finns till och med påståenden att stimulering av ATP i kroppen kan hjälpa till med olika former av sexuell dysfunktion hos både män och kvinnor.

Beroende på sjukdomen som tas upp beror varaktigheten på behandlingen för läsljusterapin på hälsoproblemets art. Sessionerna kan vara mellan två och fem minuter i längd, med upprepade sessioner som inträffar efter en kort vilaperiod. Till exempel, när man använder röd ljus hudterapi för att underlätta sårläkning, skulle det inte vara ovanligt att genomföra en fem minuters session, låta patienten vila i ungefär tre minuter och applicera sedan en andra behandling som varar i fem minuter. Denna procedur skulle upprepas dagligen för att motivera kroppens naturliga processer för att läka det öppna såret.

Som med de flesta former av alternativ läkning, har rött ljus terapi en mängd supportrar såväl som kritiker. För närvarande finns det inga hårda vetenskapliga bevis som tyder på att terapin har några positiva effekter än vissa av de som är förknippade med exponering för solljus. Det finns emellertid många vittnesmål från personer som har testat rött ljus terapi och hittat behandlingen för att antingen bota sjukdomen eller åtminstone underlätta läkningsprocessen.