Vad är rökningsupphör?
Rökupphör är termen som används för att beskriva den process som en person går igenom för att sluta röka. De vanligaste formerna för att sluta röka inkluderar kall kalkon, nikotinersättningsbehandling, nikotinplåster och antidepressiva eller stimulerande läkemedel. Beroende på personen kan mer än en formulär krävas för att lyckas sluta.
Kallt kalkon är en form av rökupphör som kräver att personen omedelbart slutar röka utan ytterligare nikotin. Detta innebär att personen inte gradvis avvecklar sig av nikotin utan chockerar sin kropp till uttag. De vanligaste biverkningarna av att stoppa kall kalkon är huvudvärk, ångest, irritabilitet, trötthet, sömnlöshet, magsmärta och illamående. Majoriteten av dessa symtom beror på kroppens reaktion på dopaminreduktion i hjärnan och kan pågå i flera dagar tills hela nikotinet är ur kroppen. När nikotinet är borta kan personen fortfarande behöva övervinna vanan att ha något i munnen eller röka efter en måltid.
En annan form av rökningsavbrott är nikotinersättningsterapi, eller NRT. Nikotinersättningsbehandling fungerar genom att leverera nikotin till kroppen genom andra medel än cigaretter. Cigaretter innehåller skadliga kemikalier utöver den vanligt bildande nikotin som gör nikotinersättningsbehandling till ett föredraget sätt att tillhandahålla nikotin medan en person försöker sluta helt. Några av de vanligaste alternativen för nikotinersättningsbehandling är pastiller, tandkött, nässpray och inhalatorer. Alla levererar en uppmätt dos av nikotin som gradvis kan reduceras så att nikotinabstinenssymtomen inte är lika svåra.
Nikotinplåster är en form av rökningsavbrott som också använder nikotinersättningsterapi. Varje lapp har en specifik mängd nikotin som administreras transdermalt eller genom huden. Lapparna säljs med olika mängder nikotin så att personen kan börja med en högre dos och med några dagar eller veckor flytta till en lägre doslapp tills hon känner sig kunna sluta röka.
Rökstopp kan också kräva receptbelagda mediciner som Chantix, Welbutrin och Zyban. Dessa läkemedel är avsedda att minska de fysiska biverkningarna av att sluta röka utöver att tillhandahålla ett antidepressivt medel för de psykologiska uttag som en person känner. De flesta av dessa mediciner kräver att patienter börjar med en låg dos en vecka till tio dagar innan de slutar röka för att läkemedlen ska kunna komma in i sitt system. När de har slutat röka framgångsrikt, avvannas de ofta långsamt från läkemedlet tills de kan fungera utan biverkningar.