Vad är mjuk vävnadsmobilisering?
Mjukvävnadsmobilisering hänvisar till någon form av behandling eller terapi som försöker lossa tätheten och minimera smärtproblem i kroppen genom manuell manipulation. Händerna applicerar varierande mängder tryck genom olika slagmönster direkt mot mjuka vävnader. Detta kan öka rörelsens eller rörelsens omfattning genom att ge musklerna en möjlighet att nå sin fulla längd.
Mjukvävnaden i kroppen inkluderar muskler, senor, ligament och deras skyddande beläggning som kallas fascia. Fascien liknar ett nät som täcker alla kroppens inre strukturer och binder muskelfibrer tillsammans så att de kan arbeta tillsammans för att producera rörelse. När något av dessa områden är tätt kan rörelsen bli begränsad och smärtsam. Att applicera mjukvävnadsmobilisering på de drabbade områdena tvingar spänningen att slappna av.
Nyckeln till effektiv mobilisering av mjukvävnad är en allmän kunskap om hur musklerna är konstruerade. Eftersom mobiliseringen av mjukvävnad kräver en viss mängd tryck som ska appliceras, måste man se till att undvika ben eller känsliga områden. Till exempel, när man masserar benen, bör området runt knäet undvikas. På grund av närheten till nerver och blodkärl måste en minskning av trycket också observeras när man arbetar direkt bakom knäet.
Den manuella tekniken, så kallad mjukvävnadsmobilisering, är en kombination av direkt tryck på knutar i musklerna och glidmassageströmmar längs muskelns längd för att samla den totala avslappningen. När ledrörlighet, eller kroppens områden som kopplar samman ben påverkas, kan direkt tryck med muskler som sträcker sig genom att föra leddet genom dess rörelseriktningsområde göras i samklang.
Manuella tekniker som tillämpar tryck, till exempel mobilisering av mjukvävnad, kan leda till en ökning av ömhet eller ömhet i området. Det kan också ge viss hudrödhet eller blåmärken. Innan man försöker mobilisera mjukvävnad, är det nödvändigt med en konsultation med en kvalificerad läkare som en läkare, fysioterapeut eller massageterapeut för att minska risken för negativa effekter.
Muskeltäthet på grund av skada eller stress kan svara bra på mobilisering av mjukvävnad. Som med alla manuella tekniker är emellertid resultaten tillfälliga men kumulativa. Det betyder att täthetsproblem kan komma tillbaka men med fortsatt behandling och ett omfattande behandlingsprotokoll kan begränsad rörelse, muskelspänning och smärta lösas. Schemaläggning av några sessioner med fysioterapeut eller massageterapeut kan lära manuella tekniker som kan användas hemma för att bekämpa försämrade symtom och bidra till att främja full smärtfri rörelse.