Vad är Sungazing?

Sungazing är praxis att stirra i solen i syfte att förbättra ens hälsa. Resultaten tros ta olika former, inklusive ökade energinivåer och förbättrad syn. En del människor tror till och med att en individ kan få näring från solen. Mekanismen med vilken sungazing fungerar är okänd, även om det tros påverka pinealkörteln. Säkerhet är en viktig oro när man utövar sungazing för hälsan, eftersom vissa former av sungazing innebär att man tittar direkt in i solen, vilket allvarligt och permanent kan skada personens syn.

Övningen av sungazing finns i Indien, Thailand och Indonesien. Exakt metod beror på traditionen, men denna praxis innebär vanligtvis att stirra på solen utan ögonskydd i flera minuter. Att vara barfota eller stå på ett visst sätt kan också vara involverat. I vissa fall kan intensiv stirring i mer än en halvtimme vara en del av övningen. Västra traditioner av sungazing inkluderar Bates-metoden, som förespråkar exponering för solljus för att förbättra synen.

Många förespråkare för denna praxis tror på vissa speciella egenskaper hos det mänskliga visuella organet. Dessa inkluderar speciell tillgång till hjärnan, ibland förklarar fördelarna med att stirra på solen genom att hävda att ögonen får tillgång till hjärnan direkt. Energi från solen anses också ofta vara en speciell typ av energi i denna tradition. Olika sungazers har olika förklaringar till varför denna praxis är till nytta.

Fördelarna med sungazing är ganska olika, men många traditioner hävdar att denna praxis kommer att öka energinivåerna eller ge en minskad smärta. Tydligt tänkande och andra mentala fördelar ingår också ofta, liksom speciell andlig tillgång till specifika idéer och begrepp. Beroende på traditionen anses förbättrad syn ibland vara ett möjligt resultat av att titta in i solen, men detta är tydligt och uppenbart falsk med tanke på vad som är känt om det mänskliga ögat. De flesta tror att denna praxis är användbar för personer som upplever säsongsbunden depression samt generell lågenergi.

Alternativ till att titta direkt på solen inkluderar att titta på vita moln, titta på volframlökor och helt enkelt utsätta sig själv för solljus. Dessa metoder är alla effektiva för att lindra symtom på säsongseffektiv störning, ungefär som direkt exponering för solljus. De har emellertid inte samma effekt som sungazing. I utövarnas ögon är energitanken att relatera till denna praxis unik för att direkt stirra in i solen.