Vad är systemterapi?
Vid psykologisk behandling avser systemterapi en typ av terapi som används för två eller flera personer som hanterar ett problem. Det är en psykologisk term som avser familjeterapi, även om den inte är begränsad till familjer. Alla typer av grupper kan dra nytta av denna terapi, som kan erbjuda enklare lösningar på gruppproblem eftersom systemterapi inte inkluderar psykoanalys eller individuell rådgivning. Det primära fokuset är att täcka en övergripande fråga istället för specifika problem. När en grupp erbjuds en lösning kan den också tillämpas på andra problem.
Om hjälp psykologiskt behövs, kan en individ ges många alternativ för behandling. Dessa alternativ baseras vanligtvis på utvärdering och diagnos av ett problem. Under denna tid kan vissa beteenden, motivationer och tidigare erfarenheter undersökas. Med systemterapi kan lösningen hittas genom att ta reda på vad som är bäst för gruppen som helhet och personliga relationer kommer inte att medverka till lösningen. Det kallas systemisk coaching.
En kreativ inställning kan tas när det gäller problemlösning. Terapeuten som arbetar med den specifika gruppen kanske inte försöker lösa problemet. Istället kan han försöka låta gruppen hitta sina egna lösningar genom att införa olika scenarier och idéer. Systemterapi ger en grupp kontroll över problem genom att låta gruppens medlemmar hitta själva livskraftiga lösningar. Dessa lösningar kan användas i framtiden, särskilt om de är effektiva.
Vardagliga interaktioner i hemmet eller på arbetsplatsen kan vara mer produktiva genom att använda systemterapi. Enskilda åtgärder påverkar inte längre hela gruppen eftersom det kan finnas specifika regler eller förordningar som förbjuder sådana åtgärder. Till exempel, om ett problem i gruppen uppstår på grund av att en eller flera personer inte kan följa upp arbetet, kan en specifik övergripande reglering göras för att möta arbetsrelaterade förväntningar. Detta eliminerar eventuella långsamma nedgångar och det är den bästa lösningen för en hel grupp. Det eliminerar också problem som kan dyka upp i framtiden.
Hela gruppbeteenden kan också undersökas. När en grupp reagerar negativt på ett problem kan det resultera i många problem. Lösningen i detta fall kan vara att försöka ändra vissa beteendemönster. Att adressera mönster istället för enskilda människor kan hjälpa till att få snabbare förändringar eftersom ingen person tar skylden för andras beteenden. Genom att utveckla nya sätt att hantera mönster och införa förändringar kan gruppen lösa andra problem med samma formler.