Vad är det bästa torrhostmedlet?

Torra, hackande hosta kan orsakas av flera orsaker, inklusive sjukdom, allergier, rökning eller till och med bara torr luft hemma eller på jobbet. De kan vara ihållande och svåra att bli av med permanent. Det finns dock många sätt att behandla torra hosta, och många är ganska enkla och involverar föremål som finns i hemmet. Den första och viktigaste lösningen mot torrhost är att sluta röka. Rökning är en av de främsta orsakerna till en bestående torr hosta, och det kan lätt leda till andra sjukdomar också.

Ett annat torrhostmedel som kan vara effektivt är att hålla sig hydratiserad. Se till att dricka mycket vatten under dagen för att förhindra torrhet. Te med honung och citron kan också vara ett effektivt torrhostmedel och kan lugna en ont i halsen också. Vissa väljer att lägga till lite gurkmeja till te också. Dessutom kan suga på en hård godis eller hosta droppa fungera i en nypa, till exempel under ett viktigt affärsmöte eller telefonsamtal.

Eftersom torr luft är en ledande orsak till hosta och torrhet, är ett utmärkt botemedel mot torr hosta att lägga till en luftfuktare i hemmet. Dessa finns i alla olika storlekar, och en kan användas för hela hemmet eller bara ett sovrum. Även att sätta en luftfuktare i ett sovrum på natten kan göra en stor skillnad.

Ånga fungerar också som ett utmärkt torrhostmedel. Om du tar ett varmt bad eller dusch och försöker andas djupt, eller till och med stå över en liten kruka med ångande varmt vatten, kan fuktas lungorna och halsen och förhindra hosta. Var särskilt försiktig med kokande vatten; det kan lätt orsaka svåra brännskador. Att öva några djupa andningsövningar kan också hjälpa till att förhindra att man får hosta, till exempel att försöka andas in och ut långsamt genom näsan och utvidga membranet.

Vissa människor har framgång genom att tugga en liten bit ingefära eller en pepparmyntsgodis för att förhindra hosta. Varm mjölk och honung har ofta visat sig hjälpa till att torka hosta, liksom ett glas vatten med några teskedar äppelcidervinäger blandat i. Heltänkande hostdämpande medel kanske inte fungerar särskilt bra mot torra hosta, men om hosta förblir ihållande eller blir värre, det kan vara nödvändigt att besöka en läkare. Han eller hon kan förskriva medicinering, särskilt för dem som lider av en torr hosta på grund av allergier eller underliggande sjukdomar.