Vad är den bästa behandlingen av Piriformis syndrom?

Övningar och sträckor specifikt utformade för att lindra piriformis syndrom är vanligtvis de mest effektiva behandlingarna för detta smärtsamma tillstånd. Att stärka musklerna, öka flexibiliteten och förbättra hållningen är vanliga mål för en behandlingsplan för piriformis syndrom. När en person har diagnostiserats med piriformis syndrom av en kvalificerad medicinsk professionell kommer patienten ofta att skickas till fysioterapi eller fysioterapi för behandling. Sjukgymnasten kommer att rekommendera och demonstrera övningar och sträckor som är kända för att uppmuntra rehabiliteringsprocessen.

Piriformis är en form av ischias som utvecklas när det finns tryck på ischiasnerven som får piriformismuskeln i skinkan att krascha. Smärtan börjar i skinkorna och fortsätter ner genom låret. Att falla ner, sitta under långa perioder och skador från bilolyckor är vanliga orsaker till piriformis syndrom.

Vanligtvis rekommenderas en skinksträcka för patienter som behandling av piriformis syndrom. Patienten sitter på golvet med ett ben rakt ut och det skadade benet korsade över motsatt lår så att foten på det skadade benet rör vid knäet. Skinkorna är sträckta när patienten tar tag i knäet på det skadade benet och drar det försiktigt över kroppen.

Patienter som lider av piriformis syndrom kan också dra nytta av en enkel lårkorsövning. För att utföra denna sträcka ligger patienten ner på golvet med benen raka. Det skadade benet lyfts upp och sänks sedan långsamt över motsatt höft. Detta och liknande sträckor kan vara en effektiv behandling av piriformis syndrom.

Ett viktigt mål för behandling av piriformis syndrom är att förbättra patientens hållning. Dålig hållning kan leda till att piriformismuskeln drar sig samman och förkortar och sätter press på ischiasnerven. Sjukgymnasten kan rekommendera övningar för att stärka skuldror och övre ryggmuskler eller mild yoga för att förbättra hållningen.

Att förbättra flexibiliteten kan också hjälpa till att lindra smärtan vid piriformis syndrom. Yoga med låg effekt kan till exempel förbättra flexibiliteten betydligt. En fysioterapeut kan utvärdera vilka muskler hos en viss patient som är mest kontrakterade och rekommenderar sträckor som riktar sig mot de trånga områdena. Muskler bör värmas upp innan de sträcker sig och sträckor kan gradvis fördjupas över tid.

Piriformis syndrom diagnostiseras ofta endast när andra liknande tillstånd har uteslutits. Vanlig medicinsk piriformis-behandling inkluderar ofta antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller kortikosteroidinjektioner, men mediciner lindrar bara smärta och inte botar tillståndet. Ett typiskt självskötselalternativ är alternerande varma och kalla kompresser där musklerna är snäva och smärtsamma. Personer med piriformis syndrom kan förvärra deras tillstånd genom att inte följa deras behandlingsregimer eller engagera sig i beteenden som orsakade sjukdomens början.