Vad är det bästa sättet att lindra smärta i benspår?

En bensspor är ett onormalt benigt utsprång som bildas längs benkanten och orsakas av inflammation. När en benspor gnuggar mot angränsande nerver och andra ben resulterar det ofta i smärta och kan också begränsa rörelsesområdet. Bensporrar, även kända som osteofyter, kan förekomma på flera ställen, vanligtvis i ryggraden, armbågen och hälen. Behandlingen varierar beroende på hur allvarlig smärtan är och där bensporrar förekommer. Sätt att lindra smärta i benen inkluderar ofta medicin, vila, fysioterapi och i allvarliga fall, kirurgi.

Ett av de vanligaste sätten att lindra benspårsmärta inkluderar att ta över mot icke-steroidala, antiinflammatoriska läkemedel, inklusive ibuprofen. Antiinflammatoriska läkemedel kan ofta behövas i mer än en månad och hjälper till att minska smärta och svullnad. Andra föreskrivna mediciner kan inkludera muskelavslappnande medel. Steroidinjektioner används också för att lindra smärta i benspens. Injektioner av kortison kan leda till tillfällig lättnad.

ett enkelt sätt att fåLättnad från smärta i benspor är helt enkelt att vila. Aktivitet, särskilt löpning, väcker ofta svullnad och smärta i lederna. När du vilar kan en person som lider av benspårsmärta använda is och värme för att behandla obehag flera gånger om dagen. En individ kan sätta ett ispaket på det förvärrade området i cirka 10 till 15 minuter, följt av en värmeplatta i ytterligare 10 till 15 minuter.

fysioterapi, inklusive mild stretching och förstärkning, är också en metod för lättnad angående smärta i benspor. Inom två veckor kan fysioterapi tillsammans med träning underlätta ömma leder. Särskilt med bensporrar i ryggen och nacken sänker träningen mängden tryck som placeras på nerverna. Vattenaktiviteter som simning och aerobics med låg påverkan lägger inte så mycket stress på kroppen och kan hjälpa till att förbättra flexibilitet och styrka, samt öka rörelsesområdet.

i cerTain -fall När alla andra metoder misslyckas med att lindra smärta och rörelseområde kan kirurgi behövas. Under operationen kan benssporrar och sjuka ligament tas bort. Avlägsnande av benssporrar kan göras under en öppen procedur eller artroskopiskt. Under en öppen procedur gör en kirurg ett snitt nära den drabbade leden för att få tillgång till benspan. Med artroskopisk kirurgi skärs inte en kirurg helt i den drabbade fogen utan gör små snitt för att sätta in specialiserade miniatyrverktyg med användning av en liten kamera.