Vad är det bästa sättet att behandla kronisk bensmärta?

Det bästa sättet att behandla kronisk bensmärta beror oftast på orsaken till smärtan. Det kan orsakas av valfritt antal underliggande tillstånd, inklusive fibromyalgi, artrit, gikt, Achilles -tendonit eller en skada. När den underliggande orsaken har fastställts kan den bästa behandlingen vara så enkel som vilo- och hemterapimetoder. Om orsaken till den kroniska smärtan är mer allvarlig, kan fysioterapi eller till och med kirurgi vara den bästa behandlingsformen.

Vissa sätt att lindra kronisk bensmärta inkluderar varmbad, dricka mycket vatten och applicera värme på området. Benkramper och smärta är ofta resultatet av uttorkning. Att dricka adekvata mängder vatten hjälper till att hålla kroppen sval och hydratiserad. Ett varmt bad kan hjälpa till att underlätta kronisk bensmärta och slappna av musklerna. Uppvärmningskuddar som appliceras på området kan också lindra smärta.

Ett varmt bad med Epsom -salter tillsatt är en vanlig metod för att lindra bensmärta. Epsom -salter innehåller stora mängder magnesium, som användsful vid behandling av smärta. Vissa naturliga oljor kan också användas för att behandla kronisk bensmärta. Dessa inkluderar kokosnöt, kamfer, eukalyptus, ingefära och senapsoljor. Att massera benet försiktigt med dessa oljor kan hjälpa till att lindra kronisk bensmärta.

När det gäller en dragen muskel, sönderriven ligament eller förorening, vila, is, komprimering och höjd (rismetod) rekommenderas ofta att både behandla och lindra bensmärta. Vila och höjd är viktiga för att skada att läka. Ett ispaket bör appliceras på området för att lindra svullnad och minska smärta. Många tycker också att applicering av mild komprimering på området kommer att ge lite smärtlindring.

Vissa smärtstillande medel och mediciner kan användas för att behandla kronisk bensmärta. Ett antal utan diskpiller och salvor kan köpas för att hjälpa till att lindra smärta. Beroende på den underliggande orsaken till smärtan kan en läkare förskriva en starkare PAin Reliever som bara kan erhållas via ett apotek. Särskild försiktighet bör alltid vidtas för att följa dosanvisningar noggrant.

Det bästa sättet att behandla kronisk bensmärta är att upptäcka och behandla den underliggande orsaken. Individer som lider av bensmärta bör notera alla symtom och hålla en register över när smärtan verkar inträffa och när det är värre. En läkare bör konsulteras för att bestämma den exakta orsaken till den kroniska bensmärtan. I vissa fall kan den bästa behandlingsformen vara kirurgi eller fysioterapi.