Vad är det bästa sättet att behandla kronisk benvärk?

Det bästa sättet att behandla kronisk smärta i benen beror ofta på orsaken till smärtan. Det kan orsakas av valfritt antal underliggande tillstånd, inklusive fibromyalgi, artrit, gikt, akillessinit eller en skada. När den underliggande orsaken har fastställts kan den bästa behandlingen vara så enkel som vila- och hemterapimetoder. Om orsaken till kronisk smärta är allvarligare kan fysioterapi eller till och med kirurgi emellertid vara den bästa behandlingsformen.

Några sätt att lindra kronisk smärta i benen inkluderar varma bad, dricker mycket vatten och applicerar värme i området. Benkramper och smärta är ofta resultatet av uttorkning. Att dricka tillräckliga mängder vatten hjälper till att hålla kroppen sval och hydratiserad. Ett varmt bad kan hjälpa till att underlätta kronisk smärta i benen och slappna av musklerna. Värmedynor som appliceras på området kan också lindra smärta.

Ett varmt bad med Epsom-salter tillsatt är en vanlig metod för att lindra bensmärtor. Epsomsalter innehåller stora mängder magnesium, vilket är användbart vid behandling av smärta. Vissa naturliga oljor kan också användas för att behandla kronisk smärta i benen. Dessa inkluderar kokosnöt, kamfer, eukalyptus, ingefära och senapsoljor. Att försiktigt massera benet med dessa oljor kan hjälpa till att lindra kronisk smärta i benen.

För muskler, ofta rivna ligament eller förorening rekommenderas ofta vila, is, kompression och upphöjning (RICE-metoden) för att både behandla och lindra bensmärta. Vila och upphöjning är avgörande för att skadan ska kunna läka. En ispack bör appliceras på området för att lindra svullnad och minska smärta. Många tycker också att tillämpning av mild komprimering i området ger viss smärtlindring.

Vissa smärtstillande medel och mediciner kan användas för att behandla kronisk smärta i benen. Ett antal preventivpillerar och salvor kan köpas för att hjälpa till att lindra smärta. Beroende på den underliggande orsaken till smärtan, kan en läkare förskriva en starkare smärtstillande medel som endast kan erhållas via ett apotek. Särskild försiktighet bör alltid vidtas för att noggrant följa dosanvisningarna.

Det bästa sättet att behandla kronisk smärta i benen är att upptäcka och behandla den underliggande orsaken. Personer som lider av bensmärta bör notera alla symtom och hålla reda på när smärtan verkar uppstå och när den är värre. En läkare bör konsulteras för att fastställa den exakta orsaken till kronisk smärta i benen. I vissa fall kan den bästa behandlingsformen vara kirurgi eller fysioterapi.