Vad är kopplingen mellan Wild Yam och Progesterone?

Den vilda yam, även allmänt känd som den vilda mexikanska yam, tros reproducera några av effekterna av progesteron. Det används som en ingrediens i kapsel, gel eller grädde tillskott som en ersättning för hormonbehandling. Vissa kosttillskott innehåller också små mängder syntetiskt progesteron. Det finns inte ett direkt samband mellan vilda yam och progesteron, bara några hävdade likheter i effekten på kroppen. Historiskt sett har det inte funnits bevis som stöder säkerheten eller effektiviteten hos vilda yam-tillskott som en ersättning för hormonbehandling.

Även om det finns många som tror på en direkt koppling mellan vilda yam och progesteron, finns det flera missuppfattningar om den specifika karaktären hos denna relation. Vilda yams användes som ingredienser i tidiga versioner av progesterontillskott, men sättet att yaman bearbetades var annorlunda än metoden som användes för att skapa moderna tillskott. Det finns en kemikalie som kallas diosgenin i vilda yams som kan förändras via laboratoriearbete för att bli progesteron. Kroppen kan inte genomföra denna process naturligt, vilket skulle vara nödvändigt med ett vild yam-tillskott.

Produkter som påstår att öka sambandet mellan vild yam och progesteron genom att komplettera med en syntetisk version av hormonet har också generellt visat sig vara ineffektiva. Detta beror på att mängden syntetiskt progesteron vanligtvis är för liten för att ha en betydande effekt. En naturlig recept av hormoner som kallas mikroniserad progesteron har visat sig vara mer effektiva än vilda yam-tillskott eftersom det har behandlats korrekt för att absorberas av människokroppen.

Förutom den svaga kopplingen mellan pre-laboratoriebearbetad vild yam och progesteron finns det många möjliga biverkningar. Svårighetsgraden av symtom beror på mängden produkt som används och mängden av varje ingrediens. Krämer som också har syntetiskt progesteron kan orsaka huvudvärk, förstoppning, magproblem och okarakteristisk trötthet. Överdriven användning av tillskotten kan också orsaka diarré, illamående och kräkningar.

Det finns flera fall av vild yam som används i den traditionella medicinen i Kina, östra Indien och Native America. Vanliga användningar inkluderar behandling av hosta, reumatism, astma och sexuella problem. Det tros också vara till hjälp för hormonella problem.

Många moderna marknadsförare hävdar att utöver de påstådda likheterna mellan vilda yam och progesteron kan tillskotten hjälpa till att behandla symtomen på premenstruellt syndrom (PMS), låg sexlyst och klimakteriet. Vissa produkter påstår sig fungera som födelsekontroll, medan andra marknadsförs som ett hjälpmedel mot infertilitet. Det har historiskt inte funnits något bevis för att stödja någon av de påstådda fördelarna med att använda ett vild yam-tillskott, trots den tidigare användningen av vilda yams i folkmedicinen.