Vad är den snabbaste botemedel mot klack i hälen?
Det snabbaste botemedel mot hälsmärta beror helt på vad som orsakar smärtan till att börja med. Lösningen kan vara så enkel som att byta skor, eller den kan vara lika komplex som operation. De olika orsakerna till hälsmärta inkluderar hälsporrar, plantar fasciitis, en kollapsad båge, en felaktig gång, blåmärken, sprickor och olika oidentifierade tillstånd som kan ha gått odiagnostiserade. Det snabbaste botemedel mot hälsmärta inkluderar att bestämma orsaken och sedan undersöka behandlingar; något enkelt som en blåsan kan behandlas enkelt hemma, medan en hälspår eller till och med en vårta på hälen förmodligen kommer att kräva ett besök hos läkaren.
En plantar vorta kan uppstå när en vorta utvecklas var som helst på fotsålen. Dessa är vanliga på hälen, vilket kan göra gång, löpning och all annan aktivitet som kräver vikt att placeras på foten ganska smärtsamt. Sådana vårtor behandlas vanligtvis med läkemedel som innehåller salicylsyra, men om det inte fungerar kan en läkare utföra en kryokirurgi för att ta bort den. Detta är kanske det snabbaste botemedel mot hälsmärta som orsakas av en plantarvårta, men det kan också lämna ärrbildning. Läkaren fryser vårtan med flytande kväve, vilket kommer att orsaka en blåsan under vorten. Läkaren kommer sedan att klippa ut vårtan. Återställningstiden för en sådan operation är i allmänhet kort om inte en infektion inträffar.
Plantar fasciitis är en inflammation i bindvävnaden i foten. Hälen är det vanligaste området där de drabbas av smärta, men den faktiska orsaken till tillståndet kan vara någon annanstans i foten. Det snabbaste botemedlet för hälsmärta i detta fall kan vara lika enkelt som att köpa mer stödjande innersulor för skorna eller köpa nya skor helt och hållet. I vissa fall kan emellertid en operation vara nödvändig. Sådan operation anses vara en sista utväg, eftersom nervskador sannolikt kommer att inträffa. Sträckning och massering av foten kan hjälpa till att frigöra en del av spänningen i foten, och detta kan vara det snabbaste botemedel mot hälsmärta på grund av plantar fasciit, om det fungerar. Ibland orsakas plantar fasciit av en hälspår som måste ändras eller tas bort kirurgiskt innan smärtlindring kan uppstå.
Hälsmärta beror ofta på skador, till exempel sprickor, stammar eller enkel överanvändning. Vid överanvändning är muskeltrötthet den troliga orsaken till smärtan. RICE-behandlingen - vila, is, kompression och höjd - fungerar bra för att bekämpa muskeltrötthet och bör bli av med smärtan snabbt. Frakturer behöver mycket tid att läka på egen hand, och allvarligare frakturer kan kräva operation.