Vad är Ingham-metoden?

Ingham Method® är en vanlig form för zonterapi som praktiseras över hela världen. Zonterapi är ett sätt att stimulera reflexområden, eller delar av kroppen där nervändar är bundna, mest populärt händer, fötter eller öron. Utövandet av zonterapi innebär att man applicerar tryck på dessa reflexområden med tummar och fingrar och det används för att förbättra blodtillförseln, minska nervositet, stress och spänningar och hjälpa patienter att slappna av.

Ingen vet exakt när reflexologin uppfanns, men tekniken tros komma från egyptiska civilisationer. Ingham Method® är uppkallad efter Eunice D. Ingham, en fysioterapeut och massör som utvecklade konceptet i början av 1930-talet. Enligt historiska berättelser förfinade hon metoden under behandlingen av hundratals patienter och kartlade reflexpunkter i foten i processen.

Hon drog slutsatsen att fotreflexpunkterna var en exakt spegelbild av placeringen av organ och körtlar i kroppen. Tanken då är att genom att trycka på reflexområden på fotens botten med tummarna kan utövare stimulera nervsystemet, bestämma grundorsaken till smärta och lindra spänningen. Graden av tryck justeras utifrån varje patients tolerans eller tryckkänslor. Det finns inga kända biverkningar.

Reflexologer, massageterapeuter eller andra utövare av Ingham Method® använder bara sina händer, inga prylar och främjar tekniken som helhetlig, naturlig och säker. International Institute of Reflexology® i Florida säger att syftet med zonterapi inte är att ersätta konventionell medicinsk behandling, utan att främja bättre hälsa och välbefinnande. Institutet grundades av Eunice Inghams brorson, Dwight Byers, och det erbjuder certifieringsträning om Ingham Method® och reflexologhänvisningar.

Ingham Method® och andra former av zonterapi är inte allmänt accepterade i det medicinska samfundet. Många ansåg det vara en icke-vetenskaplig praxis. Vissa ser det som värdelöst under behandlingen av sjukdomar eller sjukdomar och avfärdar det som en fotmassage som sätter dig på kroken för cirka $ 35 US dollar (USD) till $ 100 USD per session. Vanligtvis varar en session 30 minuter till en timme.

Eunice Ingham publicerade boken The Stories the Feet Can Tell 1938, som översattes till sju främmande språk under efterföljande år. Hon dog 1974, 85 år gammal. Fram till 80 års ålder, reste hon landet och åkte till workshops och bokrecension och försökte sälja konceptet med Ingham Method® till allmänheten och potentiella utövare som naturopater, osteopater, massage terapeuter, sjuksköterskor och sjukgymnaster.