Vad är den vanligaste behandlingen mot agorafobi?

Agoraphobia är en ångeststörning relaterad till en öppen rädsla eller offentliga rum. Individer med denna störning har ofta markerad ångest eller nervositet för att vara på tråkiga eller offentliga platser där de kanske inte kan komma ut snabbt. En vanlig behandling mot agorafobi är kognitiv beteendeterapi (CBT), en psykoterapi eller rådgivningsmetod som fokuserar på att kontrollera utlösaren och symtomen på ångest. En annan behandling för agorafobi är medicinering. Läkare ordinerar ofta läkemedel mot ångest, till exempel Prozac® och Zoloft®. Kombinerat med avslappningstekniker är behandling för agorafobi ofta framgångsrik, vilket gör att patienter kan leva normalt liv.

Ångestsjukdomar som agorafobi är psykiska sjukdomar som oftast behandlas med psykoterapi och medicinering. En av de mest använda psykoterapibehandlingarna för agorafobi är CBT. I CBT lärs en individ hur man identifierar situationer eller miljöer som kan utlösa ångest. Några vanliga platser som producerar ångest är hissar, köpcentra, teatrar och flygplan Ångesten kan, när den höjs, leda till panikattacker, och det kan ofta begränsa en persons aktiviteter.

CBT lär också patienter hanteringsfärdigheter för att kontrollera symtomen på ångest, såsom tävlingspuls eller andningssvårigheter. Djup andning och avslappningstekniker används ofta för att kontrollera agorafobi symptom om de utlöses. CBT lär också kunder att gradvis ändra beteenden som skapas av ångest. En person med rädsla eller trångt eller offentliga platser kan uppmuntras att besöka dessa platser under korta perioder medan han använder avslappningstekniker för att kontrollera ångestsvaret. Med tiden förlängs utflykterna, vilket gör att individen gradvis kan avkänna sig från rädsla för platsen eller situationen.

I vissa fall kan agorafobi vara så svårt och försvagande att det kan få en person att helt undvika offentliga platser. När symtomen på ångest och panik är pågående och allvarliga, kan medicinsk behandling kombinera CBT med medicinering för att ge behandling för agorafobi. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), inklusive Prozac® och Zoloft®, används ofta för att behandla agorafobi. Dessa läkemedel hjälper till att minska symtomen och frekvensen av panikattacker, vilket gör att människor kan delta i dagliga aktiviteter utan den extrema stress- och ångestsymptomen vid agorafobi.

Läkare och kliniker för psykisk hälsa föreslår vanligtvis att medicinering används i kombination med CBT som behandling för agorafobi. De flesta experter håller med om att medicinering kan lindra symtomen, men att beteendeförändringar och hanteringsförmåga också är mycket viktiga i den långsiktiga hanteringen av en ångest som agorafobi. Med ökad användning av avslappningsmetoder och själv lugnande tekniker kan patienter ofta minimera ångest och upprätthålla normal funktion utan ofta panikattacker. Nyckeln till behandlingen är att identifiera och kontrollera ångesten för att tillåta en patient att återvända till sin normala dagliga verksamhet.