Vad är förhållandet mellan krom och blodsocker?

Förbindelsen mellan krom och blodsocker är att det finns vissa bevis som tyder på att upprätthållande av tillräckliga nivåer av krom i kroppen kan minska blodsockernivån hos patienter med diabetes. Vissa forskare tror att krom hjälper kroppen att svara på insulin, ett hormon som hjälper till att sänka kroppens blodsockernivåer. Även om det finns vissa bevis på att krom kan användas för att behandla diabetespatienter, har resultaten av forskningen inte varit övertygande för att fastställa kromtillskott som en del av en diabetesbehandlingsregim. I själva verket kallades krom en gång som ”glukostoleransfaktorn” innan dess kemiska egenskaper förstås helt av det vetenskapliga samfundet. Man tror att krom spelar en roll i att hjälpa insulin att binda till receptorer och orsaka chanGE i hur kroppen svarar på höga blodsocker. Eftersom insulin arbetar för att hjälpa celler att ta upp glukos från blodströmmen, förstärker krom denna effekt och kan leda till lägre blodsockernivåer.

Ett antal forskningsstudier har undersökt förhållandet mellan krom och blodsocker för att se om det borde vara en del av behandlingen för diabetes, ett tillstånd där kroppen antingen producerar låga nivåer av insulin eller har ett dåligt svar på insulinet som produceras av bukspottkörteln. Det finns inga bevis för att patienter utan diabetes har lägre blodsockernivåer när de tar krom. Vissa bevis tyder emellertid på att krom kan sänka nivåerna hos patienter med en känd diagnos av diabetes.

Även om det finns några studier som tyder på att krom och blodsocker är relaterade och att krom kan vara en användbar tilläggsterapi hos patienter med diabetes, EvisCE har inte varit tillräckligt avgörande för att etablera krom som ett läkemedel som föreskrivs av läkare som en del av en diabetesbehandlingsregim. Vissa studier har visat att ta kromtillskott förbättrar blodsockernkontrollen, medan andra inte visar någon fördel. Ytterligare forskning behövs innan kromtillskott blir en etablerad del av en omfattande diabetesbehandlingsplan.

Patienter med diabetes kan försöka öka sitt intag av krom genom att äta livsmedel som är rika på detta mineral. En mängd olika livsmedel som jäst, korn, frukt och rött kött har höga nivåer av krom. Ett alternativt sätt att öka kromintaget är att ta ett tillägg som innehåller detta mineral. Många multivitaminer tillgängliga över räknaren innehåller detta mineral.