Vad är behandlingen för akrofobi?
Akrofobi är en rädsla för höjder. Det är normalt att människor är försiktiga eller känner sig lite nervösa när de klättrar på en stege eller står på en högpunkt på ett berg under en vandringstur. Personer med akrofobi har rädsla så intensiva att det kan orsaka ångestattacker eller påverka deras vardag. En person med verklig akrofobi bör söka professionell hjälp för att övervinna denna rädsla. Behandlingar av denna fobi kan inkludera pratterapi för att hitta grundorsaken till rädsla, progressiv exponering och mediciner.
En person med en allvarlig höjdskrik kan känna att hans eller hennes fobi dyker upp från ingenstans, men det finns troligtvis en händelse som utlöste denna reaktion. Några vanliga triggers inkluderar en persons egen traumatiska barndomsolycka med höjder eller bevittnar en vän eller familjemedlem som dödas i en höjdrelaterad incident. Människor som lider av andra typer av svår ångest och stress kan utveckla akrofobi om de inte hanterar sina andra problem på ett hälsosamt sätt. Om en person är så rädd för höjder att han eller hon inte kan utföra standardaktiviteter, till exempel att använda en hiss eller klättra trappor, kan en psykolog hjälpa personen att hitta den djupfröade orsaken till hans eller hennes rädsla genom samtalsterapi. En patient och psykolog kan också arbeta med djup andning och andra avslappningstekniker för att öva om en person känner en höjdsrelaterad panikattack som pågår.
Progressiv exponering är ett värdefullt verktyg som kan hjälpa akrofobi drabbas. Denna teknik syftar till att hjälpa en person att övervinna sin rädsla för höjder genom att ta små steg med höga platser. En psykolog kan börja litet med en person som har en alltför hög rädsla för höjder genom att be patienten att stå på det andra eller tredje steget i en stegstege under en möte. Patienter kan också bli ombedda att titta på bilder av bergstoppar, skyskrapor och andra höga platser. När en patient blir mer bekväm kan han eller hon åka på utflykter med en stödjande familjemedlem för att försöka erövra stående på balkonger, använda rulltrappor och till och med så småningom gå till högsta våningen i en hög byggnad och titta ut genom fönstret.
Receptbelagda mediciner kan också vara till hjälp för vissa patienter som lider av akrofobi. Beroligande mediciner kan användas för att lugna en patient som har en ångestattack. Vissa patienter kan behöva ta dessa typer av läkemedel på lång sikt, medan andra kan behöva ta medicinering under början av terapin för att hjälpa till att hantera den progressiva exponeringsprocessen innan de så småningom avvänjas. Varje patient är annorlunda, så en psykiater kan arbeta med en person som lider av akrofobi och hans eller hennes terapeut för att avgöra hur mycket medicinering som krävs.