Vad är tidslinjeterapi?

Time Line Therapy® är en terapeutisk process där olika tekniker används för att ändra medvetslös programmering, vilket kan förändra negativa beteendevanor. Processen introducerades 1988 av Dr. Tad James, med släppet av sin bok, "Time Line Therapy® och grunden för personlighet." James säger att processen är baserad i tidig psykiatrisk filosofi, med hänvisning till verk av amerikansk psykolog och filosof, William James, och hans arbete med att definiera linjärt minne. Han drar också slutsatser från studier av hypnoterapi vid behandling av psykiatriska tillstånd. Tidslinjen, som återspeglas i Time Line Therapy®, kan ses som en modell för hur det mänskliga sinnet fungerar. Det representerar hur en person lagrar minnen från betydande händelser i sitt liv från det förflutna, i nuet och in i framtiden.

De potentiella fördelarna med terapin inkluderar förmågan to Släpp negativa känslor som är kopplade till tidigare livshändelser och i sin tur förmågan att existera mer helt i nuet. Det har använts för att behandla olika störningar på ångestspektrumet, depression och annan kronisk sjukdom. Processen börjar med avsikten att patienten kommer att lära sig att avstå från att vara reaktiv till en nuvarande situation eller dilemma baserat på en tidigare erfarenhet. Patienten coachas för att hitta grundorsaken till dilemmaet och hans känslomässiga reaktion på det, vilket koaxar det undermedvetna att undersöka problemet på ett annat sätt. Att eliminera oberättigade negativa reaktioner på nuvarande situationer kan minska ångest, depression och andra psykiatriska symtom.

Processen att återuppfinna en tidslinje är personlig och privat för patienten. Ofta kommer utövaren bara att coacha patienten om hur processen fungerar och försöker inte vara ansträngande i förhållande till patientens personliga upplevelse. Den typiska tidslinjen Therapy® SessJon är kort, ibland bara några minuter. Patienten uppmuntras att fortsätta arbeta med utövaren tills han eller hon känner betydande befrielse från känslomässig besvär. I slutet av sessionerna förväntas patienten ha ändrat filtren som han eller hon ser världen.

Filosofin för Time Line Therapy® säger att tills patienten har släppt majoriteten av lagrade negativa känslor kommer han eller hon att fortsätta uppleva negativa psykiatriska symtom. Det är dessa lagrade känslor som tros orsaka majoriteten av känslomässigt lidande och missnöje. Terapin används i samband med mer traditionella psykiatriska tillämpningar med framgång.